今天和老公因?yàn)橐稽c(diǎn)小事吵了起來，其中我發(fā)現(xiàn)了自己的舊模式，爛故事，看到老公的現(xiàn)狀，聽到他說的話覺得不對的地方總想糾正，結(jié)果引起他的抗拒，別人只是你內(nèi)在的倒影與反映，任何時(shí)候，當(dāng)你想要?jiǎng)e人怎么樣，它就成了你的愿望，就沒別人什么事了，你要做的是首先要跟上自己的愿望，其實(shí)是我自己抗拒老公的那個(gè)表象，抗拒吸引抗拒，就引起老公的抗拒，這都是我自己吸引來的，也讓我看到了自己的磁場的不穩(wěn)定，在行動(dòng)創(chuàng)造。想想這幾天就一直有抗拒，今天到了這個(gè)臨界點(diǎn)終于爆發(fā)了。想想老公也有老公的想法，有他的經(jīng)歷，他的認(rèn)定，他站在麻瓜的立場，他的想法是很正常的，而我站在吸引力的角度去看，去要求和評叛，這樣是不正確的，我要做的是把責(zé)任回歸己身，關(guān)注在自己的內(nèi)在，不要被外境遷動(dòng)。有時(shí)老公要的是被理解，是同理心，而不是說教。

還好，這個(gè)小小的不愉快自己一轉(zhuǎn)身就想通了，舒緩了，扭轉(zhuǎn)了，如果以前不知道自己生氣到什么時(shí)候，或許會(huì)揪住這個(gè)問題究纏下去也說下定，看來自己的練習(xí)真不是白練的，能夠立刻把自己從生氣的情緒刻度拉出來，這樣想想，便開心起來。這時(shí)聽到老公在樓下叫我，我沒支聲，又聽到老公上樓的聲音，聽到老公向我這邊走來，我一抬頭看到老公站在門口對著我笑，我也笑起來，我向老公招招手，示意他過來，他走過來坐在我身邊，我向他道歉，并說了我生氣的原因，老公一直笑著聽我說，后來我們又聊到孩子，又一起聽了之前姜妍師姐的輔導(dǎo)課，感覺到與老公的心更近了，真切的感受到每一件事情的發(fā)生都有助于你，都是讓你成長的。

感賞老公的理解和包容。

感賞自己時(shí)時(shí)覺察，不斷反省自己。

感賞兒子們天天都開開心心，每天和兒子聊天，都能感染到兒子的高能量。

感賞父母身體健康。

投射

謝謝老公越來越體貼，和老公越來越和諧。

謝謝老公越來越開心，能量越來越高

謝謝兒子和爸媽關(guān)系越來越好

謝謝兒子每天都開開心心，健健康康。學(xué)習(xí)捧棒，吃飯香香。

謝謝自己越來越愛自己，活的越來越順心自主。