國慶節(jié)放假，帶娃，還有不間斷的工作。本來想好好讀幾本書，見到好久未見的朋友，聊聊最近的生活。

可是都被打斷了，孩子特粘人，沒有辦法，就等孩子睡了的功夫，用樊登APP聽書，因為是斷斷續(xù)續(xù)的在聽，但收獲也是頗豐的。

對有些問題，生活中遇到的問題，一直覺得那不是問題，可是通過讀書，發(fā)現(xiàn)那是自己認(rèn)知的錯誤。

以前認(rèn)為，反饋不重要，現(xiàn)在認(rèn)為反饋非常重要，反饋會發(fā)現(xiàn)以往存在的一些問題。對以后的工作學(xué)習(xí)，很有幫助。

自己要學(xué)會獨立思考，不能人云亦云。

接納自己的不完美。

溝通的時候，不要用評判性的語言，要用描述事實性的語言。

通過《他人的力量》一書，知道了第四種人際關(guān)系。以前認(rèn)為，朋友總是批評你，心里很不高興，但是認(rèn)為這是為我好，現(xiàn)在明白。

“我這人說話比較直”，這是批評的前奏，讓你心里不舒服。

這也是一種傷害，要遠(yuǎn)離。

不要壓抑自己的情緒，要學(xué)會引導(dǎo)情緒。