23班第6天早課：生存之陰柔的力量
允許自己不著力的存在著，想要的一切自動(dòng)呈現(xiàn)
功課要點(diǎn)：陰柔力量的延展和鏈接
功課詳情：23班第6天早課：生存之陰柔的力量
今天我知道自己可愛值得被愛
今天我覺知到我放松的笑容，我可以很“嬌憨”的“傻笑”，因?yàn)槲医邮茏约旱拿恳粋€(gè)當(dāng)下，最真實(shí)的自己，每一個(gè)瞬間的自己都是可愛的；今天我允許自己只是松松的待著，看到自己有一份“慵懶”；今天我覺察自己有一份柔軟和溫暖，如同一只貓咪，哪怕只是在身旁默不作聲不需要做什么，也是一份療愈，也是生命最深情的陪伴。今天我覺察到自己時(shí)刻只是溫柔的注視著這個(gè)世界，而世間的美好都在為我而來......
今天我允許自己不著力的存在著，而所有我想要的一切自動(dòng)呈現(xiàn)
陰柔力量的延展和鏈接：
一，此刻當(dāng)下什么是能夠讓你內(nèi)心柔軟的？
1.買鮮花給自己
2.靜靜的坐著
3.聽柔美的音樂
4.聽導(dǎo)叨的功課
5.撫摸自己
6.跟自己的內(nèi)在孩子溝通
7. 愛自己
8.對(duì)著鏡子贊美自己
二，蹲下身撫摸大地，感受大地媽媽對(duì)你無條件的接受與承載。
三，在你的心中，哪些人的陰柔面是讓你很舒服的，他們做了什么，讓你有這樣的感覺？
林志玲，大小S,吳昕，范冰冰 。
林志玲的聲音甜美，
大小S展示身材的魅力 ， 吳昕在節(jié)目里哭泣，同時(shí)越來越自信，越來越女性化
范冰冰對(duì)魅力和美麗的掌握柔韌自如。
四，給自己一個(gè)鐘頭的時(shí)間，允許自己完全的“癱軟”下來，沒有什么需要去背負(fù)，沒有什么需要去作為。
這樣的練習(xí)，會(huì)讓你增強(qiáng)生命的柔軟度與接受度，讓自己的配得感增加，也讓在你身邊的人感到更舒服和放松。
今天一整天，我開始允許自己去柔軟與放松，甚至在一個(gè)安全的時(shí)間與空間里，我允許自己完全的“垮”下來的感覺，我覺知到當(dāng)我真正的放手，才能感受到宇宙對(duì)我無條件的愛與托起，原來這雙手一直都在，原來這份守護(hù)一直都在
祝福大家有美好的一天
