復盤筆記 素白

[打卡第 105天—— 多維度復盤筆記

把寫作鍛煉成和吃飯一樣容易—素白

起床: 6:10

入睡: 02:00

天氣: 陰天

加班: 1.5小時

心情: 忙碌

圖片發(fā)自素白

任務完成情況:

第111天終生學習打卡?

第105天晚間日記20min?

看 共贏 第2章1.5h?

寫打卡文35min?

001今天我利它了么

早下班陪家人過生日，發(fā)紅包給家人。

002學習/信息/閱讀

一度事情多不知道從何做，后來一件件開始確認。明確說出自己的需求很重要，跟老板學會。

003健康 /飲食/鍛煉

火龍果好吃，晚餐豐富。

004思考/創(chuàng)意/未來

學會設定目標，努力加油。

005今天感恩的三件事

感謝家人做晚飯，感謝rosh送帽子，感謝老板。

006周目標完成進度

更新兩篇公眾號文章，分周四和周日發(fā)布

007今日情緒調(diào)頻練習:

事件: 無

情緒: 無

結果: 無

008對自己的鼓勵

累了不要忘記還有家人。