【周檢視】8.19-8.25

年目標(biāo)

* 跑一個(gè)半馬? 11.17

* 按照自然規(guī)律養(yǎng)成固定作息飲食

* 閱讀十本紙質(zhì)書籍? 4/10

九十天踐行目標(biāo)

九十天踐行計(jì)劃? 55/90

2019.7.1-2019.10.1

瘦至100斤（50天）

練成馬甲線（20天）

跑線上半馬（20天）

月計(jì)劃

日歷

帶奶奶爺爺游廣州? 8.10 ?

參加二階畢業(yè)典禮? 8.17 ?

清單

持續(xù)踐行計(jì)劃?

學(xué)習(xí)

《精力管理》場(chǎng)景（家、公司）精讀?

《我們仨》場(chǎng)景（地鐵、碎片）泛讀?

聽四本樊登書籍

《事實(shí)》《掌控習(xí)慣》《學(xué)會(huì)吃飯》《離經(jīng)叛道》場(chǎng)景（廚房、公司）?

休閑

看完《紅樓夢(mèng)》電視劇?

電影《綠皮書》《悲慘世界》?

綜藝《一本好書》《行星》?

周計(jì)劃

* 《紅樓夢(mèng)》?

* 《我們仨》?

《事實(shí)》《離經(jīng)叛道》?

八大關(guān)注

健康 7'

踐行記錄


早餐


作息運(yùn)動(dòng)

家庭 6'

與家人通了兩次電話｜視頻

學(xué)習(xí)? 7'

樊登《顧客為什么購(gòu)買》《悲劇的誕生》

《我們仨》《人性的弱點(diǎn)》

財(cái)富? 7'

休閑? 6'

打卡｜大佛寺、觀影《生活多美好》




點(diǎn)點(diǎn)滴滴

0825? 《悲劇的誕生》

0824? 《顧客為什么購(gòu)買》《生活多美好》

小確幸
生活多美好
下周計(jì)劃

持續(xù)踐行

早起運(yùn)動(dòng)聽書

《一本好書》

《人性的弱點(diǎn)》

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