有些人嘴邊常掛的一句話是我沒(méi)時(shí)間了！
也許這不是推脫之詞，也許真沒(méi)時(shí)間是工作中的常態(tài)。一周開(kāi)始了，因?yàn)橹苣┑姆潘?，熬夜晚睡晚起，剛剛建好的生物鐘被打亂了，一不小心遲到了！
在別的同事的“注視”下，溜到座位，慌亂的打開(kāi)電腦，痛苦的回憶著上周的工作，和這周的工作。
終于穩(wěn)定下來(lái)，大概想起來(lái)這周的工作，嗯……還挺輕松的，慢悠悠的起身，按照日常操作，工作前洗個(gè)杯子，吃個(gè)早餐，上個(gè)廁所。終于再次坐回工位，刷刷業(yè)界資訊、娛樂(lè)八卦。上午的時(shí)間過(guò)去了。
點(diǎn)點(diǎn)外賣，等外賣的空檔刷會(huì)劇，飯來(lái)了花個(gè)半個(gè)小時(shí)吃吃飯，花個(gè)半小時(shí)睡個(gè)午覺(jué)，睡覺(jué)前再拿起手機(jī)刷個(gè)綜藝。
覺(jué)得腦袋要炸了的時(shí)候，才放下手機(jī)進(jìn)入閉眼休息時(shí)間，可剛剛綜藝的搞笑、八卦的震驚，你完全睡不著，感覺(jué)自己很疲憊。這樣磨磨嘰嘰2點(diǎn)了。
下午昏昏沉沉的到了3點(diǎn)，期間啥也不想做，因?yàn)槟愕哪X袋累啊。好不容易3點(diǎn)進(jìn)入狀態(tài)，突然上級(jí)告訴你今天幾點(diǎn)給設(shè)計(jì)稿，你才恍然想起，今天很忙。你跟領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)，我沒(méi)時(shí)間了，沒(méi)時(shí)間做那個(gè)。領(lǐng)導(dǎo)無(wú)視你的說(shuō)辭，今天必須要。
怎么辦只能加班，匆忙忙的加班到10點(diǎn)。做的差強(qiáng)人意！這種情況經(jīng)常發(fā)生，你的生活就是慌亂無(wú)序的。你意識(shí)到這是個(gè)問(wèn)題，你需要改變。
這是一個(gè)糟糕的一天！
你沒(méi)有時(shí)間段清單，有了這個(gè)清單你可以一天分為時(shí)間段，每個(gè)時(shí)間段做什么。每天穩(wěn)固的按照：時(shí)間、地點(diǎn)、物品、環(huán)境、他人及身心狀態(tài)來(lái)安排每日事物。
你沒(méi)有碎片清單，碎片清單可以幫你記下有價(jià)值的信息，你自己想做的事和別人交代你的事，記下靈感乍現(xiàn)的想法。
好記性不如爛筆頭，我們的的大腦是碎片化記憶，生活也是各種碎片組成。從碎片清單中提煉出每日任務(wù)清單，保證每個(gè)任務(wù)都是思考細(xì)化的，需要大腦去提前演練。
這一切都是幫助你養(yǎng)成習(xí)慣的工具，時(shí)間段清單、碎片清單、每日任務(wù)清單幫你回顧每一天，不斷優(yōu)化。
未經(jīng)反思的人生不值得一過(guò) — 紀(jì)元
習(xí)慣養(yǎng)成有4個(gè)階段。
第一階段，人處于無(wú)知階段，不知道自身問(wèn)題，也沒(méi)有意識(shí)到。
第二階段，探索嘗試期，意識(shí)到問(wèn)題，并確定著手養(yǎng)成習(xí)慣了。
第三階段，行為固化期，習(xí)慣已經(jīng)持續(xù)了一段時(shí)間，這個(gè)階段的任務(wù)是讓它更加穩(wěn)定，把他對(duì)你的意義放大。
第四階段，習(xí)慣建成，受益匪淺。
《哪有沒(méi)有時(shí)間這回事》教會(huì)了我知識(shí)廣度的重要性，曾經(jīng)流行一句話，“堅(jiān)持21天養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣”，也還有其他天數(shù)的版本，我更傾向于作者說(shuō)的，習(xí)慣，談堅(jiān)持，堅(jiān)持不是結(jié)果，而是正確的過(guò)程。
