紛揚的日志：《防乳腺結(jié)節(jié)要做到5不吃，3多吃》

2022年4月16號，周六，多云。9-12°


乳腺結(jié)節(jié)屬于非腫瘤性的疾病，其主要發(fā)病原因是內(nèi)分泌激素失調(diào)。其實預防乳腺結(jié)節(jié)很簡單，只要調(diào)整好飲食即可。

盡量做到5不吃，3多吃。

①不吃含咖啡因的食物

②不吃生冷刺激性的食物

③不吃含酒精的食物

④不吃高鹽分食物

⑤不吃隔夜飯

⑥多吃豆制品

⑦多吃含維生素的食物

⑧多吃能疏通乳腺的食物

⑨補充亞麻酸

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