人的一生有很多的路要走，路途中會(huì)有多個(gè)分岔口選擇不同的岔路口會(huì)經(jīng)歷不同的事物，會(huì)面對形色各異的人，在面對不同的人和事物之間自己或許會(huì)切換著扮演不同的角色。

角色扮演過程中總會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣那樣的問題，問題發(fā)生了就要尋求解決的方法，可處理的過程不一定十全十美，有些事情或許只是看到了外在現(xiàn)象，并沒有透過現(xiàn)象去深入地挖掘內(nèi)在，這樣的自己會(huì)停滯不前。

讀了張德芬《遇見未知的自己》最有感觸的是：了解自己、看清小我，進(jìn)而在生活中操練讓自己更加自在、解脫、快樂而感恩正是你用謙卑的心去體會(huì)之后，自然而然發(fā)生的。感恩會(huì)帶來更多的謙卑、更多的福分、更多的快樂。在全新成長經(jīng)歷中會(huì)帶來更多的智慧和力量，最終會(huì)發(fā)現(xiàn)我們還是愿意去承認(rèn)、接納自己的陰暗面，能夠看到自己的不完美然后接納它們，同時(shí)能否和自己的負(fù)面小情緒和平相處，也是決定我們快樂指數(shù)的重要因素。

幸福指數(shù)與自身因素緊密相連，全書以女主人公名叫若菱自身發(fā)生的一系列故事貫穿全文，在她面臨工作、感情最無助的情況下偶然遇到了一位老者，通過與老者多次溝通、學(xué)習(xí)以及從內(nèi)心的自我不同角度不同層面看待同一件事領(lǐng)悟出別樣的結(jié)論，慢慢地嘗試拋開外在假象學(xué)會(huì)感恩學(xué)會(huì)臣服，臣服不代表一定是因?yàn)樽陨淼腻e(cuò)誤造成，只是換種處理態(tài)度或許會(huì)帶來不一樣的感受不一樣的心境。讀著故事中處于迷茫期的若菱似乎看到了現(xiàn)實(shí)中的自我，自身也存在很多不足：不能正視遇到的問題，遇到問題總是抱著一顆消極的態(tài)度，考慮解決方法太片面，甚至?xí)噲D逃避問題的存在……

讀完這本書自己收獲最大的是敢于正視自己的內(nèi)心，從內(nèi)心更全面的了解自己，學(xué)會(huì)與自己的負(fù)面情緒友好相處，懂得臣服懂得放下。