? ? ? ? 小美是班里最高挑的一位女生，長得白凈又文靜，但自信心很低，做什么事都認(rèn)為自己做不好，成績也是倒數(shù)的。
? ? ? ? 一天我在看書時，看到了“未來日記”這個方法。就是想象夢想成真的那一天，將那一天記錄下來。很多運(yùn)動員都采用了“未來日記”的方法。
? ? ? ? 如果目標(biāo)定在某年的奧運(yùn)會上奪得金牌，那么就想象決賽當(dāng)天的情況，將發(fā)生了什么都詳細(xì)地記錄下來。
? ? ? ? “我終于在XX年的奧運(yùn)會上奪得了金牌。站在最高的頒獎臺上，看著國旗高高升起，我的心情無比激動。這多虧了一直以來支持我的教練、隊友，還有我的家人。能擁有這樣的榮譽(yù)，我真是太幸福了?！?/p>
? ? ? ? 像這樣，將本來應(yīng)該在奪得金牌的那天晚上才能寫的日記，提前寫出來。將這篇日記貼在自己家的墻上，并且復(fù)印幾份隨身攜帶，保證隨時都能看到。
? ? ? ? 自己每次看到這篇日記時，都能相信自己能夠奪得金牌，不管多么艱苦的訓(xùn)練都能堅持下來。這樣就很有可能實現(xiàn)夢想。
? ? ? ?
在2012年的倫敦奧運(yùn)會上奪得拳擊金牌的村田諒太，就將“未來日記”貼在了自己家的冰箱上。“我奪得了金牌。非常感謝。”從還沒有取得奧運(yùn)會的參賽資格的時候，他就將這句話輸入了自己的大腦。
? ? ? ? 據(jù)說寫下這句話的并不是村田本人而是他的夫人，但因為這句話就貼在冰箱上，村田每天都能看見，結(jié)果這句話就在他的大腦中留下了非常深刻的印象。
? ? ? ? 把自己的未來寫出來，將其可視化。這就是讓自己“對未來充滿期待”的秘訣。
? ? ? ? 看到這些文字，想到我這學(xué)生，我決定試試這方法。
? ? ? 我把她叫進(jìn)辦公室，與她聊了一會兒，發(fā)現(xiàn)她最大的興趣是畫畫，她的夢想是想成為一名畫家。
? ? ? ? 再小的人都有自己的愛好和特長，作為老師就要善于去激發(fā)這些興趣，幫忙點(diǎn)燃其夢想。
? ? ? ? 我讓她想象自己開畫展的一個場景。她想著想著，突然間靦腆地笑了。我知道，她已經(jīng)想到了觸動自己的點(diǎn)，于是讓她趕緊寫下來。
? ? ? 她是這樣寫的“在我18歲那年，我舉辦了一次個人畫展，有很多人前來欣賞，他們都連連稱贊。其中一副畫前聚滿了很多人，那是我剛獲國際金獎的一副作品。我真的好開心，感謝老師們的教導(dǎo)，父母們的支持，和自己不斷的付出。”
? ? ? ?
當(dāng)我抬頭看她時，發(fā)現(xiàn)她滿臉的笑容，眼里發(fā)著光，仿佛夢想真的實現(xiàn)了般。
? ? ? ? 我趁此機(jī)會鼓勵了她，“恭喜你，在美術(shù)上取得了這么大的成就。老師一直相信你不是一個普通的人，以后要記得通知老師去參加你的作品展啊。你現(xiàn)在在學(xué)習(xí)上的困難只是暫時的，相信你會為夢想而讓自己全面發(fā)展起來的是嗎？”
? ? ? ? 她點(diǎn)了點(diǎn)頭，然后很雀躍地走出了辦公室的門。
? ? ? 我聯(lián)系了家長，向家長說明了此事，建議家長可以把這個未來日記貼在家里顯眼的地方，可以多鼓勵鼓勵孩子。
? ? ? ? 接下來的一段時間，我也時不時地讓她把這篇“未來日記”拿出來讀讀，讓她自己輸入更多的正向暗示。
? ? ? ? 慢慢地發(fā)現(xiàn)這孩子在課堂上坐得更端正了，聽課更投入了，作業(yè)的質(zhì)量也提高了不少。
? ? ? ? 我也會利用教室后面那塊黑板報，給她騰出了一個展示她作品的專欄，讓她慢慢體驗被別人欣賞而帶來的成就感。
? ? ? ? 經(jīng)過一個學(xué)期的努力，她的文化成績已經(jīng)不是倒數(shù)，而是上了優(yōu)秀檔次了。當(dāng)然她在畫畫上也更用心了，還去參加了比賽并獲獎了。
? ? ? ? 雖然“未來日記”描述的場景是虛擬的，但正向積極的暗示是真實的，由此挖掘出的動機(jī)和激發(fā)的潛能是實在。
