醉是那朵茉莉
2018-10-14 12:53 · 字?jǐn)?shù) 950 · 閱讀 14 ·? 日記本
【三個(gè)標(biāo)簽】
本周精準(zhǔn)了標(biāo)簽（著眼未來）
1.帶孩子游學(xué)的精彩媽媽
2.職業(yè)生涯規(guī)劃咨詢師
3.將夢想分解成90天*N的易效能人
本周關(guān)鍵詞：自觀
一，日歷
本周我是否完成重要的日歷事項(xiàng)，?嘉獎(jiǎng)，沒能順利完成，就要想辦法改進(jìn)。
??日歷?90%，調(diào)整一次體檢時(shí)間
??給媽媽和老公同步了日歷，下周試試效果
二，清單
本周我有沒有做到要要事優(yōu)先，完成了那些事項(xiàng)？是否“抓大放小”“高能要事”（刪除 委托 PAS）的時(shí)間管理原則，不要被拖延癥抓住。
??把清單分類八大關(guān)注添加到A4紙工作法里，每周日根據(jù)八大關(guān)注設(shè)定一些周青蛙，每周反思執(zhí)行
——這個(gè)沒有學(xué)會(huì)怎么做。下周學(xué)習(xí)下
本周完成情況：
1，學(xué)習(xí)---
? ? 更新晨起儀式：BBC6-換成讀書
? ? 開啟了課間碎片時(shí)間：得到學(xué) 計(jì)劃2+1
? ? 雅思學(xué)習(xí)總是拖延 青蛙因此吃的不好
2，效能---
? ? 參加班會(huì)聽教練分享 不忘初心 反思做事情的目的是為了平衡生活的遠(yuǎn)景。如跑步的愛與堅(jiān)持不在于跑步 在于慢慢的浪漫跑，這是一種生活的態(tài)度。#八卦沒記住了 哭
3，休閑---
? 找到你，什么是一個(gè)好媽媽？～溫柔的堅(jiān)持
? 嗝嗝老師，什么是好老師 ～相信你 愛你本來的樣子
4，家庭—
? ? 放下手機(jī)不徹底，不專注
? ? 看奇葩說 引發(fā)情緒爆發(fā)
? ? 又沒做到不評價(jià)不指責(zé)
5，事業(yè)—
? ? 分享易效能，發(fā)現(xiàn)并不容易講的有邏輯。原因：自我體系不清楚。
6，社交—
? ? 班會(huì)分享，感謝易效能伙伴！
? ? ? 和兒子幼兒園老師，小學(xué)老師都聚會(huì) 感恩有她們！
7，財(cái)富—
? ? 截流不開源
8，健康---
? ? 周五看著寒冷的天決定跑步
? ? 周一三五打球
? ? 每天平板 參加冥想
? ? 感覺有大家一起 終于可以堅(jiān)持?下去
總結(jié)：
? ? ? 學(xué)習(xí)不靜 心有期待 不平靜
三，幸福時(shí)光
幸福的生活需要用心經(jīng)營，本周我為生活及內(nèi)心的增加了那些滋養(yǎng)？
? ?? 給寶貝體驗(yàn)自律自由的一天！
? ?? 給一個(gè)小寶貝做了個(gè)生日蛋糕
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? ? ?? 陪伴孩子要身體力行
四，巔峰體驗(yàn)
? ? ? 本周我要嘉許自己完成了那些小成就？自觀平衡的感覺
? ?? 標(biāo)簽精準(zhǔn)化
? ?? 拿到了一個(gè)offer
? ?? 陪伴質(zhì)量有提高
五，反思
? ? ?? 還是總?cè)ピu價(jià)！就會(huì)自責(zé) 格局太小
? ? ?? 周五周六熬夜，精力特別差
六，月度要事/成果
未來1-3個(gè)月內(nèi)，我的成果是什么？為此成果，我需要安排那些重要事項(xiàng)？
查看未來1-3個(gè)月自己的日歷和清單，根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行增加或刪除調(diào)整日歷事件，批量增加清單事件，分解項(xiàng)目事件。
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七，高能要事
本周我有沒有在高精力的狀態(tài)下做重要的事情？我的高能要事累計(jì)時(shí)間有多少？
收集 排成 （青蛙）執(zhí)行
RPA系統(tǒng) ：本周旗幟 日青蛙
??分解來自90天
八，下周青蛙
思考??
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