很長時(shí)間以來，很多朋友都說我變了，可又找不出我具體的變化到底在哪。對此，我多半會(huì)保持笑笑不說話的態(tài)度，來敷衍過去。其實(shí)說真的，沒有什么變化不變化的，只是在某些方面，我做了一些以前從未做過的，給他們展現(xiàn)了我以前從未有過的一面。

其實(shí)在多年以來的學(xué)習(xí)生活中，我落下一個(gè)不全是病吧，就是一個(gè)怪癖——嗜睡。然而它并沒有說像是網(wǎng)上說的那樣，有多么多么嚴(yán)重，什么走著走著就睡著了、正在做什么事情呢就突然睡著了之類的，絕對沒有，可能別人有，但我沒有。我的癥狀呢，就是老是犯困，瞌睡不斷?？匆黄恼碌臅r(shí)間我能夠打好幾個(gè)瞌睡，而且是不間斷的那種；坐的時(shí)間長了，就會(huì)越來越感覺眼皮很重，眼鏡都睜不開了；就連平時(shí)趕個(gè)功課寫個(gè)文都越寫越困，瞌睡不斷。我甚至懷疑我是不是病了。

去了醫(yī)院檢查，一切優(yōu)良。醫(yī)生只告訴我一句話，睡眠不充足，且作息無規(guī)律。簡單來說，就是沒休息好。

然后呢，我就給自己弄了一個(gè)，，作息表。

有點(diǎn)亂，不好意思拿出來，>O<。實(shí)話說，這樣子還真的很管用。

我基本上，每天都很困，然后我就強(qiáng)制自己每晚上早早睡，不能熬夜。一到十點(diǎn)半以后就把手機(jī)放到一個(gè)離床很遠(yuǎn)的地方，并且調(diào)成勿擾模式，好確保我不會(huì)爬起來去看。

然后呢，漸漸的，感覺很多都變了。原先熬夜，一般第二天快中午了才能起來；而且我以前從來不會(huì)午休，導(dǎo)致下午有時(shí)候上課特別困，就容易睡著，緊接著好多功課就，，

現(xiàn)在呢，我每天早上八九點(diǎn)鐘就會(huì)自然醒（不是被尿憋醒的），然后，我還會(huì)在早上去散步或是跑步，來適量運(yùn)動(dòng)，以保持早晨的充分精神。中午吃過飯之后會(huì)午休一段時(shí)間，不用很長，二三十分鐘就行，能讓人一下午精神。

真的，這種很容易做到的事情，成為了我自律生活的開始。

距離新年也有小半年過去了，自我感覺哈，，整個(gè)的生活質(zhì)量，比起原來也是提高了不少。

加上，我從很多方面來，不會(huì)在讓自己每天虛晃度日。我喜歡上看書，寫字來充實(shí)自己，同時(shí)也充實(shí)自己的生活。

好多人說，自律真的好難，很羨慕那些自律的人。

其實(shí)，我想說，自律并不難，只是萬事開頭難，人們很難找到一個(gè)去讓自己保持自律的開始，也就是說他們找不到出發(fā)的起點(diǎn)，找不到一個(gè)方式。

今天在這里，我把自己自律生活的起點(diǎn)——早睡——分享給大家。就是希望能有更多的人，去自律的生活。去更好的對自己的人生進(jìn)行一個(gè)更上一層的升華。

我是樂駒，? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一個(gè)還在長大的男孩。