說到好的坐姿

大家都知道“坐如鐘”

坐要坐的端正挺直

但大多數(shù)人是很難一直保持挺直的坐姿的

怎樣坐才是正確的呢？

先來看看下面的一段視頻??

現(xiàn)在大多數(shù)人的狀態(tài)就是

“能坐著絕不站著，能躺著絕不坐著”

特別是結(jié)束一天工作，累到無力抵抗

回家只想葛優(yōu)躺

不知道大家有沒有這樣的感受？

上圖這種姿勢基本上靠腰來著支撐，整個的腰椎會被迫發(fā)生改變——C形弧度，骨盆向后傾斜，上半身的所有重量就會壓在腰椎上，腰椎間盤此刻所承受的負荷是正常坐姿的n倍！

這樣坐姿的舒服我們當時享受到了

?但我們卻沒有意識到

一些問題開始悄悄在身體里積累著

慢慢地

腰肌勞損 、脊柱側(cè)彎、腰椎間盤突出等

問題出現(xiàn)

并引發(fā)各種慢性疼痛

傷害著我們的健康

不良的姿勢習慣一旦形成，想改，就不是很容易了

特別對于正在成長發(fā)育中的孩子來說

坐姿不良所帶來的負面影響將伴隨孩子的一生

上面視頻中說到

日常躺姿、坐姿、站姿中

坐姿時腰椎的壓力最大

而錯誤的坐姿對腰部造成的傷害自然更大

為什么坐姿有問題但很難改變呢？

01、意識不到坐姿有問題

可以找一下身邊的朋友

在你不注意的時候，

拍一張你坐著的照片

結(jié)果很可能會讓你大吃一驚...

02、知道有問題，卻無法進行自我糾正

想要每一天都做到1%的改善

也不是我們想的那么簡單

因為人天性太懶了

自我管理其實挺反人性的

想要靠自我意識去糾正

幾乎是件不可能的任務(wù)

其實

錯的椅子=錯的坐姿

我們要從坐姿這個源頭去解決問題

通過改變原有的坐姿環(huán)境和坐姿習慣

改善常見的不良坐姿體態(tài)

優(yōu)化坐姿下的頭頸及上肢動作模式

從而減小不良姿勢下的肌肉不平衡工作的狀態(tài)

和身體肌肉、軟組織的異常張力

緩解各種慢性疼痛

“神器推薦”

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與其他同類產(chǎn)品不同的是——同類產(chǎn)品是通過外部施加一個力，讓你被動的去改變自己的坐姿。而Ohmer坐姿訓(xùn)練器可以讓你自己人體本身產(chǎn)生一個向上的力，身體自然的挺直，從而主動的去改變自己的坐姿。久而久之，自己就完成正確的坐姿動作。

不良坐姿不可怕

可怕的是你不知道

一定要重視坐姿對身體的影響

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