001 數字1440

今天只有1440分鐘過去就永遠回不來了，如果生命想要更有趣，開始1440分鐘的規(guī)劃吧，只有它才是我們最寶貴的財產。

002 確認要事

每個階段都有自己的要事，但容易被瑣事干擾，做事之前的思考很重要，確定自己的“第一目標”是什么，投入當天最高效的時間。

003 任務清單

任務清單讓我們清楚知道該做什么做事有條不紊，但如果排的時間太長會失去靈活性，所以一周的規(guī)劃是最為理想。

004拖延癥

拖延癥并不病也不是懶，只是我們沒有大聲說出我們想要成為的樣子，像書都不會讀，你還想成功主角一樣，大聲念三遍，我要讀書！我要讀書！我要讀書！行為會改變自身認知。

005 準時回家

事情永遠是做不完的，除了事情之外，我們還有身邊重要的人，他們也需要我們的陪伴。

006 個人筆記

筆記除了有道云、印象等，最好是有紙質筆記，書寫更能加深記憶，記錄前面用幾個符號表示：行動方法。

007 會議

每次會議盡可能帶上問題以及解決的辦法，這樣的好處可以在于節(jié)省大家時間，每個人的時間都很珍貴。

008 yes或 no

每個說“是”的的結果就是對其它的事情說不“不”，通常我們拒絕別人很難是因為，我們還沒有鼓起勇氣，承認自己的事情也很還總要。

009 三個問題

放棄；什么事情可以自己不用做，別人來做？ 分派：什么樣的人更適合做這件事情 設計：這個事情我可以怎樣安排更節(jié)省時間做的更好？

010 精力

時間每個人都一樣，我們能做的就是提高精力，精力最好的方式就是依賴身體本能，累了就休息，困了就睡覺。