1.在工作的時(shí)候防止打斷，有一個(gè)非常好用的方式，就是帶一個(gè)頭戴式的耳機(jī)，最好還是被動(dòng)式降噪效果好的，一來(lái)可以降低環(huán)境噪音，二來(lái)同事有事沒事的來(lái)打斷你的頻率就會(huì)減少

2.可以用番薯時(shí)間來(lái)幫助不能專注的人專注起來(lái)，專注模式進(jìn)入心流狀態(tài)。習(xí)慣專注后，就沒那么大的必要了，記下自己進(jìn)入專注的時(shí)間，差不多看狀態(tài)，給自己休息的時(shí)間就可以了。番茄工作法更多的是幫助人們養(yǎng)成專注習(xí)慣，給自己這個(gè)信號(hào)，形成一個(gè)慣式，期待一份休息的獎(jiǎng)勵(lì)，最后形成一個(gè)信念。習(xí)慣養(yǎng)成后，給自己一個(gè)信號(hào)，用一點(diǎn)毅力讓自己開始是難免的，之后可能想停都停不下來(lái)了.

3.對(duì)于今日課程之思考，番茄工作法一種很好的時(shí)間利用法，但在實(shí)際工作中，多數(shù)人的工作環(huán)境都是開放式的，工作過(guò)程中需要面對(duì)周邊同事的隨時(shí)打斷和打擾的.