?? 晚上去了健身房，兩周多沒見的教練摸了摸我的肚子，調(diào)侃地說：怎么幾天不見你就胖起來了？我答：最近沒練器械，都是在游泳。教練說：那也不可能胖這么快啊。
?? 我無語，這大概是因為易胖體質(zhì)的原因吧。
?? 鍛煉完從健身房出來走在回家的路上，我突然想了想這幾年好像一直在進(jìn)行體育鍛煉，卻始終和“好身材”無緣，所以今天就想回顧下這些年鍛煉經(jīng)歷。
?? 其實在我心中，一直對好身材有渴望，尤其是看到那些肌肉線條很飽滿的同性，總是很羨慕，想著有朝一日我也要練成這樣的身材。
?? 第一次我付諸于行動是我剛讀大學(xué)的時候。那個時候，由于高中的久坐加上本身易胖的體質(zhì)，我整個人是有點胖的。大學(xué)的時候，我就暗暗告訴自己要改變。于是整整一個月，我不吃晚飯，每天晚上至少5公里，最多的時候一次跑了12公里。事實證明，跑步真的可以減肥，那一個月我收了10斤，體重達(dá)到了成年后的最輕，雖然沒有肌肉但是整個人看起來比較勻稱。大學(xué)四年，我的體重基本上在這個范圍上下浮動。
?? 畢業(yè)以后的第二年，不知是因為身體機(jī)能的緣故還是常年出差飲食不規(guī)律的原因，我開始發(fā)胖，并且這種胖是那種你正常的飲食就會自然而然發(fā)胖。于是我開始了第二次的付諸行動——我辦了一張健身卡，699買一年送一年，著實便宜。那個健身房不大也有點簡陋，當(dāng)時我并不喜歡做器械，所以每次都是跑步機(jī)上跑步，5公里差不多。一段時間之后，我的體重變化不大，但是整個人看起來精神了不少，對于這樣的結(jié)果我不知道該不該開心?？墒呛镁安婚L，我那個健身房跑路了，我的第二次行動也就中途夭折了。
?? 第三次也就是今年了，今年3月份我辦了人生中第2張健身卡，但是我辦健身卡的初衷并不是成為肌肉男。我只是想讓自己體型看起來精瘦一點，因為我現(xiàn)在的體重已經(jīng)是歷史最高峰了，有明顯的肚子，臉也大了一圈。并且我發(fā)現(xiàn)任憑我短時間內(nèi)不吃晚飯、少吃高脂肪高熱量的食物，體重都會像不倒翁，彈來彈去還是會回到原地。也因此，我覺得我需要系統(tǒng)地、有規(guī)劃的進(jìn)行鍛煉，并且這家健身房有游泳館，我對游泳很感興趣，也因此毫不猶豫報了這家健身房。到今天，我已經(jīng)在這家健身房鍛煉2個月，目前的成果就是我學(xué)會了游泳、體重沒變、體型看起來稍微瘦了那么一點點?？偟膩碚f，效果不是很明顯。
?? 晚上回家的路上，我一直在想。我辦健身卡的初衷是什么？是為了健康？體型更好看？成為肌肉男？首先，為了健康是不言而喻的，即使不辦健身卡，平日里的跑步、打球等運動往大了說不也是為了健康嗎？再宏觀的說，平日里的吃飯、喝水不也是為了健康的活著嗎？所以這是個定理，沒必要討論。我繼續(xù)問自己，辦健身卡的初衷是什么？然后我腦海里就想起自己當(dāng)時在健身房店長喋喋不休勸說辦卡下我大臂一揮說“別說了，我辦”時腦海里閃過的想法：人的年輕只有一次，年輕的時候你都不把自己拾掇的帥帥的，難道要等到老了嗎？所以，我辦健身卡的初衷是讓自己變得身材更好、帥帥的、自己開心別人羨慕。坦白講，希望別人稱贊羨慕這個原因占更大比例。我仿佛看見自己赤裸著上身、胸肌凸顯、背部寬厚、整個人倒三角身材展現(xiàn)在別人面前，眾人朝我投來羨慕的眼光。
?? 好，現(xiàn)在我找到了自己辦健身卡的初衷：希望自己變帥、希望別人稱贊。那么問題又來了，為什么我這么多年的嘗試卻都沒有成功呢？我想到的答案是我對自己初衷、或者說目標(biāo)的饑渴性不夠，也就是說其實我內(nèi)心來講沒那么強(qiáng)烈的欲望想要讓自己成為肌肉男，沒把它當(dāng)成非生即死的問題。假如有個人告訴我，你必須在三個月之內(nèi)成為肌肉男，否則你就會game over，你猜我會不會成為肌肉男。這種不強(qiáng)烈的欲望導(dǎo)致后果就是我在健身房鍛煉喜歡給自己設(shè)限，明明可以拉60斤，可是每次只拉20斤小重量；明明還可以鍛煉半小時，卻心里打退堂鼓并催眠自己說“你很累了”，這不好我知道，要么不去，要去就盡全力。其實我本意是想要自己瘦一點，因為現(xiàn)在的胖已經(jīng)影響到我個人的顏值了，但是矛盾點就在于我是易胖體質(zhì)，如果不能以成為肌肉男的標(biāo)準(zhǔn)和鍛煉方式來進(jìn)行，那我永遠(yuǎn)不可能實現(xiàn)我的初衷。
?? 所以現(xiàn)狀問題都明了了，我必須不設(shè)限地鍛煉自己，才能達(dá)到我的初衷。在身材管理這塊，我從來沒有成為自己心目中盼望的那樣，那么這一次，我們不妨一試，就當(dāng)是測試自己的堅持能力、恒心和理想現(xiàn)實的實現(xiàn)能力。