學(xué)員+15組+龍須玫【202002訓(xùn)練營-W1D5-習(xí)慣的力量】

A1,回顧過去

去年,我家經(jīng)常出現(xiàn)這些場景女兒跟我說,媽媽我的英語作業(yè)本幫我買到了嗎?這是我才想起早上答應(yīng)她幫她買作業(yè)本。這時(shí)老公又問,下個(gè)月2號是媽的生日,禮物準(zhǔn)備好了嗎?每天這些瑣碎小事都消耗著我的時(shí)間,小事不重要,但是需要時(shí)間打理。2019年7月,我參加了你效能時(shí)間管理這個(gè)訓(xùn)練營,學(xué)習(xí)了列清單清單,對瑣碎小事是個(gè)很好的管理。

反思,

在使用solo日歷后,瑣碎小事基本被解決掉,這個(gè)日歷可以定時(shí)提醒,比如周三下午去給女兒看牙,在預(yù)約時(shí)就把這個(gè)代辦事項(xiàng)寫在日歷里,等周三下午5點(diǎn),這個(gè)日歷會跳出來提醒你。我每天看日歷就知道還有什么事情沒有做。做好的事情,打鉤就可以了!

A2,面向未來,規(guī)劃應(yīng)用

曾國藩說早起是知家之本,在這放假的半個(gè)月以來,我發(fā)現(xiàn)早起的重要性,如果八點(diǎn)起床后一直到十點(diǎn)多才能靜下心來做事,學(xué)習(xí)三分鐘后又開始準(zhǔn)備午飯,一天都在瑣碎的事情度過。

目標(biāo):在兩周內(nèi)我要養(yǎng)成早起的習(xí)慣,每天早上6:30起床。

方向:過上自律的生活。

列行為:6:30起床,列清單寫晨間日記。

定習(xí)慣:早起,閱讀,打卡!

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