圖片發(fā)自簡書App 膝蓋沒有對準腳尖方向,推薦多做大腿外側向里的動作。 圖片發(fā)自簡書App 手臂超生,推薦手臂保持伸直成一條直線。 圖片發(fā)自簡書App 肋骨外翻,骨盆前傾,建議多做收腹收肋骨的訓練,