鄭重聲明：文章原創(chuàng)，文責(zé)自負(fù)。

本文參與書(shū)香瀾夢(mèng)第167期“度”專題活動(dòng)。

從上周開(kāi)始認(rèn)真減肥，每天只吃水煮西藍(lán)花和娃娃菜。本來(lái)以為一次就能瘦很多斤的，結(jié)果到了周末也就瘦了兩斤。

百思不得其解，因?yàn)楦杏X(jué)就算不吃水煮菜，正常吃飯只是少吃點(diǎn)主食都能瘦兩斤吧。

但是后面又看了一下減肥方法，發(fā)現(xiàn)網(wǎng)上說(shuō)要有能量入口和出口，需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)才能加速代謝變瘦。

說(shuō)實(shí)話這個(gè)對(duì)于我來(lái)說(shuō)還挺難，因?yàn)榇蟛糠趾偷鞍踪|(zhì)有關(guān)的食物我都不太愛(ài)吃，而且做飯好麻煩。

最終還是選擇先靠水煮菜熬著，過(guò)幾天買點(diǎn)雞胸肉或者蝦仁。

另外我發(fā)現(xiàn)即使吃水煮菜，我也吃的很開(kāi)心，而且每次還會(huì)吃撐，感覺(jué)我吃飯真的要學(xué)會(huì)適度。

其實(shí)不只是吃飯，其他方面也要適度，比如看手機(jī)的時(shí)間，以及一定要適度讀書(shū)。

感覺(jué)自己太久沒(méi)有讀書(shū)了，其實(shí)還是有點(diǎn)后悔大學(xué)沒(méi)有珍惜時(shí)間多讀書(shū)，畢竟大學(xué)的圖書(shū)館里有很多書(shū)。但是已經(jīng)過(guò)去了就讓遺憾也過(guò)去吧。

今年2026年還是想多讀點(diǎn)書(shū)，感覺(jué)在手機(jī)上讀名著很難堅(jiān)持，也不知道為什么。但是買了紙質(zhì)書(shū)也有點(diǎn)看不進(jìn)去。

玩手機(jī)還是要適度，感覺(jué)人真的很容易被手機(jī)毀了。

另外，社交也要適度。感覺(jué)人越成熟朋友就會(huì)越少，當(dāng)然這可能只是我的感受。

大概工作后一年多，然后就對(duì)交新的朋友不是很感興趣，甚至飯搭子之類的我都不喜歡，更喜歡一個(gè)人吃飯。

因?yàn)槲乙粋€(gè)人待著真的太快樂(lè)了，所以真的很難去在工作之余的私人時(shí)間去社交，感覺(jué)會(huì)很煩很累。

前段時(shí)間看到網(wǎng)上一個(gè)帖子，帖主納悶為什么感覺(jué)自己工作越久，好像越來(lái)越不愿意做一些事情以及無(wú)條件的付出。

評(píng)論區(qū)說(shuō)，因?yàn)槿藭?huì)在30歲左右，大腦發(fā)育完全成熟，會(huì)讓人的主體性變強(qiáng)。

我覺(jué)得這個(gè)說(shuō)法還挺有意思的，因?yàn)槲液孟褚彩枪ぷ骱蟾杏X(jué)自己越來(lái)越成熟，但成熟的本質(zhì)原因是自己一個(gè)人做的事太多，經(jīng)歷的太多，就成熟了。

而不太需要一些朋友這個(gè)點(diǎn)，我覺(jué)得可能和大腦發(fā)育完全成熟有關(guān)。

因?yàn)槟挲g越大，主體性真的會(huì)越強(qiáng)，然后會(huì)對(duì)一些不平等的關(guān)系，不對(duì)勁的關(guān)系進(jìn)行舍棄。

或許是大腦發(fā)育完全成熟，思考能力變強(qiáng)，明白一些關(guān)系很沒(méi)有必要，所以選擇斷聯(lián)。

同樣也明白，交朋友也要適度，不再像以前一樣，會(huì)覺(jué)得朋友多是件好事，也學(xué)會(huì)了慢慢觀察不同人的性格，以及大家是否可以交朋友。

之前聽(tīng)另一個(gè)朋友說(shuō)，步入社會(huì)后，待了幾年發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越冷漠了，一開(kāi)始還會(huì)糾結(jié)難受，最近一年也不糾結(jié)難受了。

原因也很簡(jiǎn)單，因?yàn)椴饺肷鐣?huì)，我們看到太多的事情，有些事情會(huì)覺(jué)得沒(méi)必要管，不想惹火上身等等，會(huì)變得冷漠。但是我不覺(jué)得這一定是壞事，適度的冷漠也會(huì)幫我們排除一些社交關(guān)系。

任何事都要適度吧，適度讓我們能夠更清晰的認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)別人，認(rèn)識(shí)世界。