深吸一口氣，感覺思路有了新變化，煩躁的心情一下子就平復(fù)了許多，人也一下子放松了，與冥想的作用有一點(diǎn)相似。但是，問題是怎樣能夠讓自己一直保持這種狀態(tài)呢？有人說，三天不讀書，面目都會變得可憎起來。如果幾天不讀書，自己就會煩躁，想必面目也是可憎的，只是自己沒有覺察到。一項研究說，冥想能夠延長線粒體端子，從而使人的壽命延長，可是冥想多長才能產(chǎn)生這種效果呢？為了能使自己無條件快樂起來，經(jīng)常深吸一口氣吧，人生畢竟不長。