? ?每一個(gè)工作中的人都會(huì)經(jīng)歷過(guò)十分慌亂暴躁的時(shí)間，這種情緒可能來(lái)源于領(lǐng)導(dǎo)的施壓、同事的催促或不作為、甚至是自己的失誤。但是，當(dāng)事情結(jié)束，回過(guò)頭再來(lái)看，有誰(shuí)能為你的這種情緒買單？

? 微信提示音響個(gè)不停，是朋友A正在群里吐槽，本應(yīng)該由兩個(gè)人一起完成的工作，她的合作伙伴卻事不關(guān)己，除了忙自己的事情拖延時(shí)間，就是干脆請(qǐng)假。而領(lǐng)導(dǎo)檢查工作的時(shí)候，她同事恨不得聲淚俱下的表功，舌燦蓮花的講述自己的辛苦和不易，默默承擔(dān)了工作的A竟無(wú)話可說(shuō)。最令人驚嘆的是，隨后A的這位同事還在朋友圈介紹自己的“工作經(jīng)驗(yàn)”，明目張膽的諷刺A幼稚。A的聲音帶著哭腔，玩笑著說(shuō)“有沒(méi)有什么辦法能詛咒她？”，隔著屏幕，我依然感受得到A的難過(guò)。

? 這不過(guò)是工作中非常常見(jiàn)的瑣事，我們經(jīng)常會(huì)深陷工作帶來(lái)的情緒，有時(shí)委屈、有時(shí)氣憤，根本無(wú)法自拔?？墒?，我們的BOSS并不會(huì)因?yàn)檫@是工作的情緒，就支付你精神損失費(fèi)。事實(shí)就是這樣，工作只是生活中的一部分，我們到底有沒(méi)有必要顧此失彼，因?yàn)楣ぷ骶陀绊懭?？為了避免工作情緒變成影響生活質(zhì)量的負(fù)能量，我們能做的有什么呢？

1.按時(shí)完成份內(nèi)工作。拖延癥放在工作中，就是致命一擊。工作久了，你就會(huì)明白，所有人的臉上都寫(xiě)滿了“免責(zé)聲明”。你開(kāi)始會(huì)覺(jué)得這是一種推脫，時(shí)間久了，你發(fā)現(xiàn)你變成了其中一員。并不是說(shuō)你就是一個(gè)容易被環(huán)境影響的人，實(shí)際上這是一種進(jìn)化，你已經(jīng)邁出了職場(chǎng)成功的第一步，而這一步的關(guān)鍵就在于，你要按時(shí)完成份內(nèi)的工作，拒絕拖延！公司的運(yùn)營(yíng)就像一道復(fù)雜的數(shù)學(xué)題，每個(gè)人負(fù)責(zé)解其中的一部分，通力合作才能完成全部，所以你務(wù)必保證自己這一部分準(zhǔn)確且及時(shí)，不要稀里糊涂就變成替罪的羔羊。當(dāng)問(wèn)題不出現(xiàn)在自己身上的時(shí)候，不管出現(xiàn)什么問(wèn)題，我們都會(huì)覺(jué)得坦然，你受情緒影響的可能性就會(huì)下降百分之五十。

2.難以相處的同事可以視而不見(jiàn)。我記得愛(ài)情公寓里面有一句臺(tái)詞，“這個(gè)世界是屬于80后的，也是屬于90后的，但最終還是屬于臉皮厚的”。，這個(gè)世界上總有一些人時(shí)時(shí)刻刻挑戰(zhàn)著我們的底線，刷新著我們的認(rèn)知。不要太氣憤，激動(dòng)的時(shí)候在心里默念“上帝又派傻逼來(lái)考驗(yàn)我了”（微博上看來(lái)的，向作者致敬），整件事情會(huì)好過(guò)很多。不要試圖去爭(zhēng)論，即使你有穩(wěn)贏不輸?shù)陌盐?，這樣會(huì)使你看起來(lái)和你討厭的人一樣。如果覺(jué)得實(shí)在無(wú)法相處，那就劃清界限，無(wú)論工作還是生活，眼不見(jiàn)為凈，不需要配合他表演。

3.自己掌握工作節(jié)奏。每當(dāng)有很多人一起來(lái)找我，或者是很多工作堆積的時(shí)候，我就會(huì)很焦慮。實(shí)際上我們自己的工作，除去極個(gè)別的情況，我們應(yīng)該可以做到掌握自己的節(jié)奏，不要過(guò)多的被別人影響。根據(jù)工作的輕重緩急來(lái)劃分工作時(shí)間，每天早晨花十分鐘來(lái)規(guī)劃一天的工作，將大大提高你的工作效率和工作質(zhì)量。

希望每一個(gè)處于工作崗位的你，可以從工作中找到快樂(lè)，通過(guò)工作實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。Good ?luck ?more ?power ?to ?you！