個人成長教練這個名字對我來說，再熟悉不過了，我目睹了第1期、第2期報名，那時候手癢，但覺得高大上的東西，我不可能報上，那些人太厲害了；到第3期終于有點勇氣報名了，但在我猶豫之間報名機會又失去了；又等了半年在往期伙伴的經(jīng)驗分享和幫助下才終于報上了第四期。
個人成長教練是一個什么樣的鬼？為什么我一直想要去得到它？它的魅力到底在 哪里？
說實在的，經(jīng)歷了一個月個人成長教練的學習，我并不能細細的說出：什么是個人成長教練，他具體的能夠給到我們什么，但是，這一個月的時間，各種變化在我身上點點滴滴的發(fā)生著。
復盤對于我來說是一個巨大的坎兒，不是不知道復盤的重要性、價值和意義，也不是自己不想要，而是我一直處于想要卻不敢要之中。
多少次對復盤望而卻步，不敢挪動半步，現(xiàn)在，我說我對復盤的內(nèi)心障礙完全消除，那樣一種自我欺騙，但是對復盤的恐懼日漸減少，復盤次數(shù)不斷增加，復盤開始變得及時，這卻是真不過真：
4月5日、6日教練練習之后，開始了及時復盤，復盤有了內(nèi)容、有了 價值和有效的具有指導性的點，復盤的時間不再向以前一樣費時費力，直奔自己的內(nèi)心想要和時間上的復利。
復盤，曾是我心中高大上的東西，慢慢變得真實有效有用起來。比昨天略勝一籌就好！
原來，放下會獲得更多，成長的更好，練習更到位。
那么是誰讓我擁有了這一切？個人成長教練的課程學習、助教、小組伙伴們、跨組練習的助教和伙伴們，是他們用教練技術提問，讓我思考去探索，我還沒有找到我復盤的模板，但內(nèi)心已經(jīng)深深烙下了復盤的印記，明確了方向，心中的復盤慢慢清晰起來。
個人成長教練讓我從低水平的勤奮中走了出來，走在了效能感的路上。
每次拿到課程資料我都會第一時間化大量的時間去學習、做筆記、萃取知識點，還不能精準的說出資料里的重要的點，和需要達到的最低標準；記得第三周的周六、周日我一共用了8小時11分鐘才完成了所有資料的學習，而我的神隊友只用了兩個小時。
震驚！??！我的效能在哪里？
與小伙伴交流之后，在小組啟動會上制定了目標——在原有的基礎上減少3小時，結(jié)果，運用小伙伴分享的方法，我真的在第四周的時候，只用了3小時46分完成，并第一次做出了幕布學習筆記，放入了自己的大師筆記中。
整整提升了4個多小時，這是一個什么概念？可以利用這4個小時又能產(chǎn)出什么價值呢？
感謝我的隊友，超會精力管理的伙伴！讓我開始進入一種勢能狀態(tài)，去尋找需要突破的那些關鍵的點。
個人成長教練的一個能力就是要學會聆聽。
聆聽，對我一個喜歡用眼睛去獲取信息，一個具有發(fā)散思維的人來說，那是多么難的一件事啊！
第一周的SCQA和FO讓我感到崩潰，怎么聽都分不清誰是誰。迷茫、困惑無助的時候，助教發(fā)出了溫暖的邀請：敏姐，要不我們下午來聊一聊結(jié)構(gòu)化？
于是，某一天的下午，兩個人相約矚目，結(jié)構(gòu)化在心中種下了種子，并在助教的日常提醒中，逐漸開口前有了結(jié)構(gòu)化的思考。家里的A4變成了我結(jié)構(gòu)化的初稿的犧牲品。
如今聆聽客戶信息的精準抓取，體現(xiàn)在了精準提問和精簡的回放中，這是一種什么樣的收獲感受，只有體驗過才能知道，無法用言語表達。
如今，學習、生活、工作開始刻意的結(jié)構(gòu)化起來，學習、生活、工作變得更加簡單高效，這一切都來源于那個下午傾心真誠的真實陪伴！
寫到這，身體覺察出現(xiàn)了，要是這里還沒寫完，我一定會去寫個身體覺察，說說我的身體感受和情緒感受。
我是一個真實真誠，喜歡做客戶的學習伙伴，目的躲避那些“格式化”的提問技巧。
在做客戶的過程中，化解了我很多心結(jié)，讓我不斷的探索我自己認識我自己。
記得一個午后，就我與小組的一伙伴兩人來了一場練習，這次練習，全然的相信，自然的流動，讓我把過去牢牢印在我心里邊的一些人和事兒瞬間拋到了九霄云外，然后連從左邊看向了右邊。那個時候，我自喃自語了：個人成長教練到底是個什么鬼？好神奇，居然可以瞬間把我變成這樣的人，心里沒有怨，也沒有了恨，只有一顆想要持續(xù)前行的心，裝滿了平和與寧靜。
我是一個內(nèi)心弱小，公開場合說話就口辭不清的人。
我的小伙伴陪我探索完之后，還督促如何做到公開場合說話。于是某一周二DEMO拆解后，我鼓足勇氣，在最后時刻，說出了自己需求，那個時候時間已經(jīng)到點，老師和團隊還要去開下一個會議，面對我的需求，老師把權(quán)利交給了運營團，本開始失望的我，卻聽到了主持人輕柔的聲音。
我如愿以償，在最后的時刻，在場的所有人都給了我隔著屏幕的鼓勵和點贊，那一刻，我熱淚盈眶，說完謝謝，快速地關掉視頻。
這是一個充滿了愛、隨時流動著愛的大家庭，冰冷的心在其中開始慢慢的融化......
生在70年代，那個時候的我們沒學會怎樣來表達自己的情感，加上自己本身是一個大大咧咧的人，不注重細節(jié)，只是覺得在生活中，在工作中，在學習群里，我只要發(fā)個信息或說句話，群里就會死寂，典型的把聊天聊死的那種人。
一直不知道這是為什么，后來，我的小伙伴，告訴我細節(jié)決定一切，于是我開始關注細節(jié)，改變我的各種細節(jié)，各種場景下的細節(jié)處理，對這一點，我還在不斷的關注糾偏中......
有了突破就好，會越來越好.....
在教學過程中，常有靈感產(chǎn)生，但從不記錄，很多教學上的案例都被流走了。
助教和我是同行，他說記下那些屬于自己的財富，于是，教學案例的記錄誕生在了我的幕布里。
不多，但感覺每一個案例都可以寫一篇文章，如果這樣一點兒一點兒的積累下去，那會是一個什么樣的現(xiàn)象發(fā)生呢？我把個人成長教練中學習的應用在我的教學上，有了更多的教學案例，在教學上會是一個什么樣的我呢，我很期待，4個月的個人成長教練之后，那會是一個什么樣的我站在我的面前呢？
點點滴滴，體驗太多，只有一個月，接下來會有更多奇跡出現(xiàn)，我相信！
我們小組成員三位加上助教，由70.80.90.90四人組成，這四人從第一次啟動會前的短暫見面之后，就真實的展現(xiàn)著性格的自己，奇怪的是，每次練習完各自發(fā)言的時候都從EBI開始，而且滔滔不絕，練習時間不長，www也簡短且往往被放在最后（悄悄告訴你：大多時候被EBI所取代），整個一輪練習下來的時間慢慢從2小時變成3小時，而且從三輪變兩輪，有時只有一輪；這絕非僅是因為練習課程的變化所致。
溫婉的助教實在忍無可忍下，提出了3個WWW配1個具有建設性的EBI，而且WWW先行，還做了時間的限制，只有周五可以開放暢聊。
慢慢的，我的聆聽能力開始增強，能更好的感受到客戶表達的那些情感，偶爾也開始用一些動人的，真誠的語言來嘉許客戶，找到向客戶學習的閃光點。
生活中，待人、事、物的視角變了，心態(tài)變了，心情變得舒暢愉快起來。
贊美自己的語言也開始多起來了......
原來，美，在我的眼里、心里，從前的我，怎么就看不見呢？
隨著課程的深入，跨組練習開始了，三月二十九日第二次的跨組練習，從早上6:00持續(xù)到10:30分，整整超過原計劃2.5小時；大家意猶未盡，還約了下次。
這一次，對方小組的學習力讓我傻傻地瞪著眼：這是一個什么小組？散發(fā)著靈性之光，隨時萃取并靈活應用，還極致利他，給人暖暖的愛，攜手共進。
“假如你只要15分鐘，你會如何來做今日練習復盤？”一個簡單的提問暴擊著我，讓我瞬間想起了我的對友5分鐘，最多10分鐘的復盤，原來，高效之人都會用短時間，做出高效復利復盤，而這次還多給了我5分鐘。
伙伴的助推是一個什么樣的能量啊？
這一次，我真的用15分鐘完成了一次及時的復盤結(jié)構(gòu)，還擴展成了一個萃取筆記，指導著如何萃取學習。
第一次真正知道了復盤是向他人學習、學習中的感受、收獲和好奇及感謝。
感謝項目組的跨組設計。
思維碰撞、聯(lián)機式的學習創(chuàng)造著更大的價值和那份協(xié)同前進的情誼。
人！
