1 曹敏敏第六次晨會(huì)感想：
? ? ? 聽(tīng)著這么多小伙伴們暢談跑步帶來(lái)的喜悅和改變，很羨慕。吳棟老師和天哥的實(shí)際指導(dǎo)，也有收獲。想起自己大學(xué)時(shí)和萬(wàn)鶴一樣，挺愛(ài)跑步，有空就會(huì)繞操場(chǎng)好幾圈。工作后，每到一個(gè)城市出差或者旅游，會(huì)晨跑，看看所在城市清晨最生活的一面。而現(xiàn)在自己的實(shí)際情況是，膝蓋受傷，跑步會(huì)有強(qiáng)烈痛感，所以已經(jīng)不奢望跑起來(lái)，現(xiàn)階段主要任務(wù)是把膝蓋傷養(yǎng)好。有組員分享談到了站樁，和膝蓋修復(fù)訓(xùn)練，我受益匪淺。目前每天讓自己站樁10分鐘，等膝蓋周圍肌肉足夠強(qiáng)大后，再開(kāi)始和大家一起，加入跑步大軍。
2 譚環(huán)遠(yuǎn)第六次周檢視會(huì)感受分享：
（1）高效利用好早上的寶貴時(shí)間，晨跑中聽(tīng)完周檢視會(huì)。
（2） 刻意練習(xí)。說(shuō)話內(nèi)容需要精簡(jiǎn)，技巧需要提高，不能占用別人的資源。最好是寫(xiě)出來(lái)有一個(gè)底稿，不要像平時(shí)聊天一樣。
（3）加強(qiáng)訓(xùn)練自己的普通話和聲音氣息。
（4）堅(jiān)持閱讀。
3 喻蘭第六次周晨會(huì)感受分享：
? ? 聽(tīng)大家分享晨跑的各種好處，可是自己就是無(wú)法下定決心開(kāi)始。晨跑至今對(duì)我來(lái)說(shuō)都是一項(xiàng)挑戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)?，F(xiàn)在比較喜歡利用碎片時(shí)間做一些辦公室運(yùn)動(dòng)，再加上定時(shí)健身房運(yùn)動(dòng)。慢慢適應(yīng)吧，我想還是把身體機(jī)能提升起來(lái)再開(kāi)始晨跑[壞笑]
4 楊洋第六次周檢視會(huì)分享：
聽(tīng)了吳老師的分享，我很佩服他，圍繞著跑步這一個(gè)主題，將它做到了極致。這一點(diǎn)和葉老師是一樣的。成功的人都是這樣吧，專注一件事，并且把它做到極致。什么時(shí)候我也能做到這樣呢？和晨跑相比，我更喜歡散步和快走。晨跑的意義不只在于跑，還在于晨晨間的空氣晨光鳥(niǎo)鳴都能夠讓人身心愉悅。希望我可以養(yǎng)成晨間散步的習(xí)慣。最近的時(shí)間管理踐行的，不是很好，番茄鐘已經(jīng)很久沒(méi)有吃了。對(duì)事件的收集排程和執(zhí)行沒(méi)有很好的完成，只是著眼于緊急事件。覺(jué)知力也變差了，需要進(jìn)行冥想的練習(xí)。
5 郭小艷第六次周檢視會(huì)分享：
每次的檢視會(huì)都是一次能量的加油站，這次的主題是跑步，是個(gè)我以前連想都不敢想的一個(gè)習(xí)慣，組織的力量是強(qiáng)大的，自從加入1.0開(kāi)始吳老師就一直告訴我們跑步讓自己的改變很大。那時(shí)就種下一顆晨跑的種子，但是真正付出行動(dòng)是在1.0分享時(shí)間管理第六十六講大概是2月26日，截止目前已經(jīng)晨跑六十一次，每次晨跑后的大汗淋漓都感覺(jué)把所有的不好的能量都釋放出去了，剩下的就是神清氣爽[微笑]，下一步在晨跑方面需要改進(jìn)的是盡量做到隔一天一次，一次五公里，再在動(dòng)作細(xì)節(jié)方面做一些提升，感恩有這么美好的大家庭，讓我每天都有收獲。
6 朱明會(huì)第六次周檢視會(huì)分享：
今天的晨會(huì)感受到大家滿滿的收獲，小伙伴們都踐行的好，真心的替大家感到高興。通過(guò)天使1.0到現(xiàn)在的2.0的踐行，自己慢慢的也發(fā)生了很多改變，養(yǎng)成了一些好習(xí)慣。感謝易效能，感謝天哥，感謝大家一路的陪伴，我要一直浸泡在易效能這個(gè)環(huán)境里面。每次晨會(huì)就像是能量站，每次都為我注入新的動(dòng)力。這次晨會(huì)的主題是關(guān)于跑步的話題。跑步，其實(shí)我已經(jīng)堅(jiān)持有一段時(shí)間了。每天都在跑，但距離不是太遠(yuǎn)。每次跑步以后出一身大汗，真的感覺(jué)整個(gè)人酣暢淋漓，非常的舒服。上班時(shí)精神抖擻，一天的感覺(jué)都非常有活力。今天晨會(huì)又收獲到了三點(diǎn)。第一，吳棟老師講到了跑步的心率問(wèn)題；第二，天哥講到慢以致遠(yuǎn)，循序漸進(jìn)；第三，除了跑步以外，還要加強(qiáng)肌肉的鍛煉。參加了朱纓班長(zhǎng)建立的囚徒健身群，但是買(mǎi)了書(shū)還沒(méi)有踐行，準(zhǔn)備接下來(lái)開(kāi)始訓(xùn)練。
7 鐘紅海第六次周檢視會(huì)分享：
這次晨會(huì)的主題是跑步。感謝葉老師，通過(guò)學(xué)習(xí)100講讓我重拾跑步的習(xí)慣。感謝天哥和天使2.0大家庭，讓我養(yǎng)成晨跑習(xí)慣。這次晨會(huì)收獲很大。吳棟老師分享的為什么要跑步？跑在可以自由的交談；還有愛(ài)上跑步。天哥分享的簡(jiǎn)愛(ài)跑步法。還有其他小伙伴踐行的方法。關(guān)于跑步，帶給我啟發(fā)的是：不管學(xué)習(xí)什么，找到專業(yè)的老師很重要。
8 萬(wàn)鶴第六次周檢視會(huì)分享：
特別高興可以聽(tīng)到吳棟老師的分享，特別感謝易效能，早起早睡和跑步，是我以前都不敢想的事，現(xiàn)在基本每天都可以做到，整個(gè)人的精神狀態(tài)也好了很多。之前看過(guò)拖延心理學(xué)，里面說(shuō)改變自己拖延狀態(tài)的一個(gè)最重要的開(kāi)始就是運(yùn)動(dòng)，之前也一直不曉得方法，真的是易效能和吳棟老師教會(huì)了我的方法，帶領(lǐng)我堅(jiān)持下去。真的需要不斷地學(xué)習(xí)下去。因?yàn)橄矚g才堅(jiān)持，因?yàn)榭鞓?lè)去堅(jiān)持真的不難，而是去享受這個(gè)過(guò)程，快樂(lè)是不用堅(jiān)持的。
9 李尚春第六次周檢視會(huì)分享：
很高興這次天哥跟吳棟老師分享的簡(jiǎn)愛(ài)跑步法，我本人也是一個(gè)胖子，也想每天堅(jiān)持去鍛煉，可是總是自己給自己找太多的理由讓自己不堅(jiān)持下去，聽(tīng)完他們分享的小細(xì)節(jié)，和看到大家伙也都在踐行者，自己還有啥理由不去加入他們呢，慢慢的改變自己。愛(ài)非堅(jiān)持，慢以致遠(yuǎn)。自己是個(gè)踐行時(shí)間管理的菜鳥(niǎo)，在大家的幫助下慢慢的成長(zhǎng)，希望我們都能夠成為那個(gè)百分之一的人。
