【月度進步說】
日期? 家長姓名
#基本情況#（寫孩子的）
姓名：小樂
年齡：8歲
小組：第2組
#月度目標及完成情況#
1、家長目標：
完成情況：
本月小進步：（不局限于以下幾個模塊，可以自選）
【健康】
【親子關(guān)系】
【學(xué)習(xí)】
【家庭】
……
2、孩子目標：
完成情況：
本月小進步：（不局限于以下幾個模塊，可以自選）
【健康】
【運動】
【學(xué)習(xí)】
【家庭】
……
#下月目標#
#反思與感悟#
成人月檢視模板
【月度檢視】2020/02/29杭州黃小玲
清理清理清理
本月關(guān)鍵詞：主持人，整理，效能，國學(xué)
【本月目標】
【本月目標完成度】50%
【本月小進步】
有意識關(guān)注手機的使用，每15分鐘或者1小時提醒一次！但是使用時間仍然太久了！3月份開啟“手機使用時刻表”！
健康（9分）：
提升目標：動起來，3月日行萬步7次以上！
家庭（9分）：
1）電話關(guān)心爸爸近況及新年計劃！
2）對公婆更能覺察和感恩他們的關(guān)心和付出！
3）對先生更有耐心，不生氣！感謝他在家燒的美味佳肴！感謝他高質(zhì)量的陪孩子！
4）對兒子的
人際（10分）：
強鏈接：
1）主動關(guān)心妹子多
弱鏈接：
事業(yè)（10分）
學(xué)習(xí)（10分）：
1）
2）讀完了《給內(nèi)心的小孩找個家》
財富（9分）
效能（10分）
堅持578天日檢視；
堅持第3個周檢視；
堅持第1個月檢視；
【下月目標】
嘗試優(yōu)化直播內(nèi)容
心理健康線上課程學(xué)習(xí)持續(xù)
低風(fēng)險理財課程結(jié)束
重點提升作息晚十早五、泡沫軸、腰部復(fù)健練習(xí)、艾灸。
做好環(huán)境斷舍離
讀書5本
#分享#據(jù)說人生只有900個月，預(yù)測檢視每個月，可以讓我們每一天更加做到游刃有余！如何過一天就是如何過一生！
小朋友往期進步說參考
90天進步說-某小朋友
我?guī)еM入中學(xué)（六年級）后哥哥節(jié)節(jié)敗退的焦慮走進112期易效能線下親子班。恰逢期末考試，孩子沒能參加，回去后我將課堂所學(xué)講述給孩子，孩子覺得很有興趣，重新做了八大智能測試，并參照模板自己制作了餅圖。
??學(xué)習(xí)：
接下來的暑期我和哥哥一起分析了現(xiàn)狀，結(jié)合八大智能測試表，共同制定了假期學(xué)習(xí)計劃，早起和睡前清單，并提出假期想自學(xué)滑板的想法。妹妹的早起和睡前清單也是哥哥參與共同設(shè)計的。
恰逢假期，我們的第一個月目標定為：專注力訓(xùn)練（番茄鐘的使用）。過程中有波動也有曲折，后來我們嘗試使用255表格對完成的番茄進行記錄，效率有所提高。通過每日目標打卡和每周家庭會議的鼓勵和儀式感，哥哥在慢慢地進步。從開始的沒狀態(tài)，坐不住，慢慢養(yǎng)成了番茄前先準備好所需物品的習(xí)慣，再到后來每天都有很優(yōu)質(zhì)的番茄出現(xiàn)。有時一個番茄的效率讓他自己都覺得意外。但專注力的養(yǎng)成不是一朝一夕的事，要堅持做，不斷做才能成為習(xí)慣。踐行過程中難免有反復(fù)和倦怠期，這點是需要通過不斷地鼓勵和對比效果來支持孩子，才能做到的。
就像假期結(jié)束的線下班會上王欣教練非常耐心地講授和引導(dǎo)孩子們復(fù)盤假期計劃那樣，不斷給孩子們賦能。原本我和哥哥對假期計劃完成情況并不滿意，通過教練的指導(dǎo)，哥哥很認真地對假期計劃進行了復(fù)盤，復(fù)盤之后才發(fā)現(xiàn)，原來大部分計劃完成不錯整體完成度很挺高的。這大大提高了孩子的自信，讓自己意識到自己可以做的很好，媽媽也發(fā)自內(nèi)心地嘉許了哥哥。在回家的路上哥哥還主動和我一起對未完成項進行了口頭分析：①假期前期雖然使用番茄鐘，但并未做到高能要事；后期突擊作業(yè)效率明顯比前期高很多，如果前期做到高能要事，結(jié)果是：A，假期自由活動時間增加；B，從容，不突擊。 ②語文和數(shù)學(xué)預(yù)習(xí)作業(yè)分別是55%和30%，沒能完成一整輪預(yù)習(xí)工作，原因是對預(yù)習(xí)的重視程度不夠。 ③古文觀止進度中斷，后期旅行和媽媽進行了親子共讀《論語》，原因是不明白為什么學(xué)古文，這點在車上進行了溝通，現(xiàn)在理解了重要性。 ④英語聽讀完成質(zhì)量不高，同樣是不重要的原因，自以為都會，但忽略了持久輸出輸入的強大力量。 ⑤語文聽故事，小練筆的計劃完成度為10%，寫作和溝通技巧是薄弱點，本想假期加以改善，但媽媽和哥哥都沒有堅持，原因是計劃執(zhí)行力不夠好，承認和孩子都有偷懶現(xiàn)象。下一步制定在新學(xué)期計劃中，不怕慢就怕站，進度再慢也要持續(xù)做，變成習(xí)慣。
班會后面的夢想倉庫環(huán)節(jié)孩子思路不夠?qū)?，也映射出孩子平時思考不夠，學(xué)習(xí)過于模式化，需要增加體驗。這一點也讓我反思了到底什么才是對孩子最重要的，從而找回初心。 夢想版經(jīng)過王欣教練講解有了進一步認識，晚上回家哥哥自己動手完成了夢想版的PPT。后期我們又將夢想版結(jié)合暑期計劃完成情況用PNAS表格進行了拆解，納入了新學(xué)期學(xué)習(xí)計劃。一切都按部就班，井井有條。
??整理
由于八月有出行計劃，我們就順理成章把第二個月的目標定為了“整理”。我和哥哥又共同制定了整理清單。除了每天起床疊被子，鉛筆盒，書包和房間整理之外，出行前的行李也是哥哥自己收拾的。哥哥的房間從一片雜亂無章變得有序了很多。開學(xué)后每天放學(xué)校服都很干凈，這在以前是根本不可能的事，搞得爸爸接連好幾天都覺得好奇怪。我和爸爸一起表揚哥哥，也讓哥哥更有動力做好整理?，F(xiàn)在每天書包都整整齊齊，睡前也知道把第二天的衣服拿出來。早上起床鋪床和整理衣柜方面還有待加強。
??運動
運動方面，哥哥在假期通過自己的摸索學(xué)會了滑滑板，還在媽媽的影響下進行晨跑，幾乎每天早上都會進行3-5公里的跑步，蘋果手表損壞之前，每天看自己的健身圓環(huán)閉合成了哥哥非常期待的事情?？吹綃寢寛竺麉⒓影氤恬R拉松，哥哥要主動要求和媽媽同去，參加迷你馬拉松。開學(xué)后早上安排太滿，晨跑中斷?，F(xiàn)在只能周末跑，平時只能根據(jù)晚上時間安排，抽空做少許訓(xùn)練。
??親子關(guān)系
這次踐行的最大收獲是我和哥哥的親子關(guān)系得到了明顯改善。踐行中我們通過共同商量討論踐行問題，每周的家庭會議都是給哥哥賦能的時間同時還鍛煉了哥哥支持會議的能力，這些似乎開通了我們之間溝通的一個渠道，也為共同提供了良好的素材。一個假期哥哥跟我說了很多之前從未提起的話題，也吐露了很多自己內(nèi)心的真實想法，讓我又重新認識了現(xiàn)在的哥哥。很多以往不解的問題也找到了方向。同時發(fā)自內(nèi)心地開始理解哥哥，很多事可以做到共情。比如丫丫老師講過的寫字慢的問題，以前我從沒意識到這個問題。丫丫老師講過之后我在陪同孩子完成作業(yè)的同時，觀察到即使他在很認真地投入，抄寫類的作業(yè)，效率還是很低。完成作業(yè)后，我拿出一張紙說要跟他比賽寫字速度。結(jié)果發(fā)現(xiàn)他把專注點都放在速度上時，還是寫得很慢?？伤约河X得已經(jīng)是極限了。我這才意識到之前的不停催促都是無效的，還增添了孩子的反感和抵觸。之后老師再找我反應(yīng)抄寫作業(yè)完成度不好時，我就會跟老師說明這點，并告訴老師我們在家有鍛煉手部力量，也希望老師能諒解。當(dāng)孩子看到媽媽沒有和老師一起批評他，而是理解和共情，并幫助他跟老師解釋時，我明顯感覺得他各方面的配合度都提高了。跟我的關(guān)系也越來越好。
??感謝
通過復(fù)盤總結(jié)發(fā)覺這次踐行收獲真的很大，這真的要感謝很多人。
感謝丫丫老師總是在我們快要倦怠迷茫的時候給出錦囊
感謝王欣教練耐心地幫我分析現(xiàn)狀，犧牲自己的大量時間進行個體輔導(dǎo)。
感謝方芳的認真負責(zé)，總是在看到我出問題的第一時間給予理解，共情和耐心指導(dǎo)。
感謝同組的小伙伴相互扶持，毫無保留地給出建議和幫助。尤其是劉晴和愛善，給了我很大的力量和信心。
雖然我和孩子還有很多有待解決的問題，但90天踐行只是個開始，相信只要一直在這個有愛的大家庭里浸泡著，學(xué)習(xí)大家的經(jīng)驗和方法，感受積極向上的氛圍，并通過我和孩子的共同努力，我們一定會越來越好的。到時候希望我和孩子也能共同將這份正能量傳遞出去，成長自己的同時也能感染和幫助其他人。
