時間又一周飛逝，踐行神奇的早起計劃進入第三階段，我有些興奮和期待！

此時此刻我正趴在床上來完成作業(yè)，這次雖然還是踩著deadline，可沒有被壓迫之感，這是平靜的發(fā)自內心的交這次作業(yè)。

我想這也是形成習慣了，就如同早起一樣。現在很自然的就起來了，不用說服自己，不用喊口號，每天出去跑步或者走一走。

近期《人生自律手冊》聽了8遍，《神奇的早起》聽了三遍，回憶內容，似乎記不得什么了，可核心關鍵深入我心，95%的人在平庸生活，有的人要么在感情中苦苦掙扎，要么在工作上艱難維系，要么人際關系緊張，總之大部分人無法感受到生活的美好！

兩本書的作者，都因自律早起人生逆襲，還有很多著名的人物也都是得益于此。加之我也很深感過去的四十年浪費了很多時間，展望未來，我還有多少時日呢？所以內心非常篤定，我致力于把往后余生的每一天都過好。

我體會到過好每一天并不容易，我發(fā)現自己也有一個模式，怕自己優(yōu)秀就會被懲罰，怕過好日子會受到懲罰，這其實很多人都有，所以每當一件事快要做成的時候，就會放棄，這就是弗弗西斯情結吧，就如同那個每天往山頂推巨石的弗弗西斯，每當快要到山頂的時候他就放棄了。類似的事情我做過好多，比如學瑜伽劈一字叉，我很希望能夠達成，可至少有三次我快成功的時候，差一點就要達成的時候，就放棄了。

心理學家榮格曾說過這樣一個說法：你的潛意識正在操控你的人生，而你卻稱其為命運。我越來越體會這句話真是一語中的。

當我們嘴里喊著要減肥，要掙錢，要有個好的愛人等等諸如此類，一遍一遍努力，一段一段努力，結果都沒達成，最核心的不是我們不夠努力，可以說非常努力，可我們沒意識到我們在抗拒成功，因為我們不敢好，不敢追求幸福和成功，我們缺乏勇氣。

在深刻意識到我自己變好，就害怕被懲罰而退縮后，這一次我決定迎上去，哪怕勇敢追求會被懲罰致死，我也死而無憾！總比唯唯諾諾不敢爭取優(yōu)秀，而過如履薄冰的日子要暢快。于是我給一個可以托孤的朋友表達我的感悟說：如果我在勇敢追求幸福的路上掛了，希望她能幫我照看一下孩子！她說你放心大膽勇敢去追求，同樣的，也希望我可以照看她的孩子，我們達成一致，感恩有個可以彼此托孤的朋友！

所以，我想關于自律，很大程度上是我們是否真的做好了勇敢去追求最好的自己，是否真的愛自己和接納自己，準備好了，就會主動自律。

最近我的一個女性來訪者，很胖苦也特別惱懷孕的事，她嘴里喊著特別想生孩子，可言行并不一致，具體細節(jié)不說，做了愛自己和接納自己的量化，只有三四分。

我深刻體驗到，等我們想真正愛自己時，就能做到自律，做愛自己的行為。所以從今天這個復盤開始，從此時此刻開始，真真正正的愛自己，讓自己勇敢去追求，勇敢去優(yōu)秀！不是為了成為那百分之五，而是不負為人這一生。

我們一起，帶著一顆勇敢的心，昂首闊步向前，直到走進墳墓！