發(fā)簡信
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波視-無我，粒視-有我。波視呼應宇宙的韻律，粒視看清時空中的狀態(tài)。
大統(tǒng)一心論將觀察視角結合波粒二象性分為了波和粒。 波視-無我波相運用的前提無我，把自己空掉，和萬物呼應，才能感知到當下的韻律，聽到宇宙的交響樂。...
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生活駕駛艙技能及描述（2）
暫停 暫停正在無意識進行的動作、情緒 暫停內(nèi)在的語言，放空頭腦，覺知當下
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生活駕駛艙技能及描述
臣服 臣服就是無條件、無保留地接受當下時刻。它是放棄對當下的內(nèi)心抗拒。如果你臣服，你就會將注意力集中在你的內(nèi)在，并檢查那里是否有抗拒的存在。 我...
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心理學送上的新年祝福（轉）轉發(fā)一篇從心到心的祝福，送給你
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覺觀禪之養(yǎng)息的方法【轉】養(yǎng)息是什么呢？從觀退回去修止，停于止，在止的狀態(tài)下不再入定，而是進入養(yǎng)息，存養(yǎng)。 養(yǎng)我們分成幾種，第一是靜養(yǎng)，簡單地退到止之后放棄止的操作，靜靜...
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年目標活動流程與主持詞
約了10位伙伴一起在明天進行2022年回顧和2023年目標制定，為了獲得更好的活動效果，梳理了一下整個活動的流程，內(nèi)容如下。 上午 下午
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入定的原理
我們的定景，是持久的自體認，專注再專注，從專注到自體認，從自體認到專注，反復進行。一直到從境上脫落，從分別識上脫落，甚至從意向性上脫落，進入獨到...
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覺觀禪修知識點
覺觀禪的程序分為入止觀養(yǎng)出五個步驟，其中止的環(huán)節(jié)又可以分為止息-聚焦-作意-持心-入定5個基本環(huán)節(jié)。 其中止主要是前臺心理活動的歇息停止止住
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1120理出你的財富來學習總結11月20號參加了馬丁老師的《理出你的財富來》課程復訓將知識點串聯(lián)起來梳理如下圖 核心我總結為四句話： 保持健康的身體是最基本的理財，沒有健康其...