公粽號(hào)日更已經(jīng)500天了，對我而言又是一個(gè)里程碑事件。
按照慣例，每到日更增加100天的時(shí)候，都會(huì)寫一篇文章作為紀(jì)念，今天也不例外，寫作的主要目的就是為了記錄，如果沒有記錄，怎么會(huì)知道前4個(gè)100天都有哪些收獲呢。
一件事持續(xù)做了500天，在外人看來好像有點(diǎn)難度，但是對我來講，越到后面相對要容易一些。
寫作已經(jīng)變成每天的日課。它和早起、閱讀、抄寫是我的“四件套”，吃飯、睡覺是滿足身體的需要，而“四件套”讓我的精神無比充盈。
最近運(yùn)動(dòng)和冥想也有了一定的進(jìn)步，好習(xí)慣的“家族”不斷地壯大。
500天時(shí)間，輸出超過100萬字，在這個(gè)過程中，自己活得越來越簡單了。
那么，這500天我收獲了什么？有哪些改變呢？
一、作息時(shí)間變得很規(guī)律
在退休的前兩年，我就在一直在想自己晚年的生活要怎樣過？以往假期不是在家睡覺，就是刷視頻，看小說，每天感覺萎靡不振，到了晚上睡不著，早上不愿意起。
自從參加成長社群后，找到了終身學(xué)習(xí)的目標(biāo)，受到大家的影響，我開始進(jìn)行時(shí)間管理、閱讀、寫作。
退休后，我也是按照上班的時(shí)間約束自己的，每天都過得很充實(shí)。
因?yàn)槊刻於家敵觯员仨氁写罅康妮斎?，這樣每天的閱讀、思考、寫作就占據(jù)了大半天時(shí)間。
還有朗讀和抄寫的過程中也會(huì)寫下自己的感悟，即使是看影視劇，也在思考有什么可以用得上的素材，大腦在高速運(yùn)轉(zhuǎn)中。
所以到了晚上，寫完文章，洗漱的時(shí)候，眼睛都睜不開了，帶著一天的收獲，一覺睡到天亮，早晨到點(diǎn)就自然醒。
寫作讓自己每天都很“累”，但是這種累不累心，“累”腦，使大腦得到了鍛煉。慢慢地“理智腦”開始操控“原始腦”和情緒腦”了。
02 自愈能力變強(qiáng)
寫作讓我把自己的所思、所想、所感、所做都通過文章傾瀉出來，所以情緒越來越穩(wěn)定。
今年8月31日是我日更第400天，第二天就要做腿部手術(shù)，當(dāng)晚，打完止痛針，我很平靜地寫下了日更400天的感悟，安然入睡。
后來出現(xiàn)術(shù)后高燒，持續(xù)一周不退，越到晚上越厲害，最高的時(shí)候體溫超過了40℃，即使這樣，我白天還在看書學(xué)習(xí)，主要是為了分散自己的注意力。
毛姆說得沒錯(cuò)，閱讀真是一座隨身攜帶的避難所，進(jìn)到里面，病痛和煩惱都減輕了。
我自己堅(jiān)信一定能闖過這個(gè)難關(guān)，手上插滿管子，就利用打針的間隙寫復(fù)盤日記鼓勵(lì)自己。
不明原因的發(fā)燒讓醫(yī)生們很傷腦筋，想盡了各種辦法，最后用了少量激素和新藥總算控制住了。
剛剛退休就發(fā)生了這樣的事，我開始也很沮喪，但是很快就調(diào)整好了情緒。把這件是看做是上天對我的考驗(yàn)，也是一種難得的體驗(yàn)。
同時(shí)我也反思自己的言行，凡事不能求圓滿，過猶不及，工作了幾十年，趁此機(jī)會(huì)好好休養(yǎng)，就當(dāng)給自己放個(gè)長假。
如果沒有持續(xù)寫作，我真不知道自己會(huì)怎樣面對這段至暗時(shí)刻。
03 每天都體驗(yàn)成功
自從和葉老師學(xué)習(xí)復(fù)盤后，我開始在復(fù)盤中寫成功日記、感恩日記、反思日記，如今寫了674天，以前沒有太多感覺，有時(shí)還為了寫而寫。
現(xiàn)在我知道了每天讀一頁書就是成功，寫一段話也是成功，走20步也是成功，看一部劇也是成功，因?yàn)槟阏J(rèn)識(shí)真真完成了一件事，讓自己得到了滋養(yǎng)，這就是成功。
凱文·凱利說：“在通往宏偉目標(biāo)的道路上， 慶祝那些最小的勝利， 就像每一個(gè)小勝利都是最終的目標(biāo)一樣。這樣， 無論征程在哪里結(jié)束， 勝利都將屬于你。”
這樣每一天做的事就非常有意義，都是為了實(shí)現(xiàn)自己的宏偉目標(biāo)在積蓄力量。
當(dāng)你認(rèn)真寫下每天的眾多小成功，你會(huì)越來越自信，遇到困難也能比較理智地去克服了。
04 用生命影響生命
在沒有公開寫作的時(shí)候，我斷斷續(xù)續(xù)寫了十幾年日記，沒有太多的改變，有時(shí)反而會(huì)增加自己的焦慮感。
因?yàn)闆]有學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)念。一切發(fā)生皆有利于我是我在社群里學(xué)到的。
我在社群里得到的鼓勵(lì)和贊揚(yáng)加起來比我的前半生還要多。我也開始不斷地給伙伴們賦能，學(xué)會(huì)了用心感恩，這都是因?yàn)閷懽髁?xí)得的。
每當(dāng)我寫不下去的時(shí)候，很神奇，總會(huì)有一兩件讓我感動(dòng)的事情發(fā)生：或是有人打賞，或是有人給我留言，說看我的文章讓他們很受鼓勵(lì)等等。
葉老師說：日更一文就是日行一善，果真如此，哪怕影響了一個(gè)人也是有意義。
就是這些點(diǎn)點(diǎn)滴滴的溫暖和感動(dòng)支撐我寫到了今天，成為了一個(gè)全新的自己，也慢慢地踐行著用生命影響生命的使命愿景。
感恩生命中遇到的每一個(gè)人，是你們讓我成為今天的我。
05 寫作的意義
寫了500天，我不再特別在意粉絲有多少，閱讀的人有多少，每天有多少人取關(guān)，如果是那樣，我早就寫不下去了。
因?yàn)槲谊P(guān)注的是自己的成長和改變，每一篇文章都是我用心血認(rèn)真寫成的，我不會(huì)嘩眾取寵，相信慢工出細(xì)活，將心比心，不是同頻的人也吸引不來。
當(dāng)然我會(huì)不斷提升自己的寫作水平，讓自己改變的同時(shí)也能為他人提供更多的價(jià)值。
對于關(guān)注我的粉絲，我充滿感激，現(xiàn)在每個(gè)月都會(huì)給粉絲們發(fā)福利紅包，感謝他們的閱讀和鼓勵(lì)。
魯迅先生說過：世上本沒有路，走的人多了，也便成了路。
套用到寫作就是：寫作本沒有意義，寫得多了，也就有了意義。
有意義的事都跟時(shí)間有關(guān)，讓我們相約，下一個(gè)100天再見。
