寫作也有些時(shí)間了，雖然說不上什么有所成就，但至少我每天都還能保持輸出量。更重要的是，我不需要什么鞭策，每天就好似習(xí)慣一樣，到點(diǎn)了就該寫文章了，因此好的習(xí)慣是需要堅(jiān)持，同樣行動也離不開驅(qū)動力。
01 發(fā)自內(nèi)心，隨心而動
所謂知行合一，這里的“知”不一定詮釋的是知識，我認(rèn)為更重要的是一個(gè)人的思想，是一個(gè)人對未來世界的渴望，從而才會產(chǎn)生念頭去創(chuàng)造，去改變。
大腦足夠控制我們的一切，如果做一件事情，首先我們的思維妥協(xié)了，投降了。那么我們就真的做不成了。
在上海還沒入冬之前，我每天早晨都有一個(gè)晨跑的習(xí)慣，那時(shí)雖然也有些抵觸情緒，但冷靜下來想想：這是自己下決心要做的事，即便很難跪著也要走下去。所以我堅(jiān)持了有一個(gè)多月每天早晨都跑步。
自從2018年開年以來到今天已經(jīng)過了兩周了，我也就1月1日元旦節(jié)那天出去晨跑了，其他時(shí)間不是推脫時(shí)間不夠用，就是天氣太冷了，總之我的內(nèi)心已經(jīng)產(chǎn)生了對跑步的抵抗情緒，大腦也厭倦了跑步，因此我的行動上就更加不會去做了。
由此可見，你是如何想的決定了你是否會去做。我們的大腦潛意識其實(shí)都是懶惰的，是個(gè)非?！傲邌荨钡募一?。它們似乎只能習(xí)慣享福，一旦有些許困難便會產(chǎn)生抵抗的情緒和沖動。因此若想克服人性的弱點(diǎn)，首先就要改變自己的內(nèi)在思想。
02 用科學(xué)的方法，管控自己
昨天晚上我復(fù)習(xí)了寫作大咖Frank老師的直播分享，在談到堅(jiān)持做一件事情時(shí)，老師講到：一定要用科學(xué)的方法，做事情不能僅僅靠意志力。
這一點(diǎn)我認(rèn)為是很重要的，想想看我們自己是不是有時(shí)候逼著自己熬夜把工作完成，結(jié)果為自己的身體帶來了無窮大的隱患，有些事一時(shí)間難以完成，可是為了速求強(qiáng)迫自己一天之內(nèi)完成，結(jié)果可能是賠了夫人又折兵，不但事情辦的不容樂觀并且還浪費(fèi)了時(shí)間。
而我也有類似的經(jīng)歷，以前我的作息時(shí)間都是在下午17點(diǎn)左右去健身的?？擅看挝叶加龅搅艘粋€(gè)非常棘手的問題，就是在那段時(shí)間自己有點(diǎn)餓了，換句話說我那時(shí)基本上都需要補(bǔ)充點(diǎn)能量?？墒俏矣窒胂?，白天其他時(shí)間要上課，晚上還要寫作業(yè)，除了這段時(shí)間真的就沒其他時(shí)間可用了。
于是好幾次我都是強(qiáng)迫著自己去健身房，結(jié)果每次都需要事先吃一塊士力架來為自己補(bǔ)充體力和能量。時(shí)間一長，由于自己每次都是帶著饑餓狀態(tài)去健身的，結(jié)果發(fā)現(xiàn)自己健身效果并不是特別好，所以我最近也有想法去改變我的作息時(shí)間。
科學(xué)的方法去管理自己，不但可以讓我們循序漸進(jìn)且持續(xù)保持行動力，更重要的是它能避免我們犯錯(cuò)誤，從而讓我們的行動效率最大化。
03 有獎(jiǎng)有罰，讓行動不再無趣
這種對自己采取獎(jiǎng)賞和懲罰的行動方式是我自己親身經(jīng)歷后感受最深的一種方式了，不過這也有個(gè)前提：需要我們自己有強(qiáng)大的自控能力，不能說反悔就反悔，一旦我們沒管控好自己那這個(gè)方法也就沒什么用了。
記得剛開始輸出寫作時(shí)，我就很難做到日更堅(jiān)持，因?yàn)檎f實(shí)話真的沒什么好寫的。每天來來回回就這些事，哪有那么多的感悟和心得？要做到日更真的比登天還難。
后來迫于無奈，我必須咬著牙去做這件自己極其討厭的事。所以為了能夠繼續(xù)做下去，我就告訴自己：如果能夠堅(jiān)持30天日更簡書，我們就可以去淘寶上買一件自己朝思慕想的衣服。哇！這個(gè)驅(qū)動力當(dāng)時(shí)來說對我是很大的，因?yàn)橛屑路_實(shí)我是很想買，但是總感覺有些出師無名，浪費(fèi)錢的感覺，如果自己完成了目標(biāo)，那我就不會有這種空蕩蕩的感覺了。
說做就做，我立刻開始行動。從第一天開始算起我一口氣堅(jiān)持了11天，可是越往后我發(fā)現(xiàn)自己是越難去堅(jiān)持了，每次想放棄的理由都是：實(shí)在不知道寫些什么了。于是我去瀏覽淘寶，無意之下又點(diǎn)開了那家店鋪，看了自己喜歡的衣服碼號還不足30件時(shí)，我才猛然清醒自己當(dāng)初為什么開始，于是我就這么自我激勵(lì)著，到現(xiàn)在已經(jīng)堅(jiān)持快100天了。
行動是需要?jiǎng)恿Φ亩掷m(xù)的行動力更需要一點(diǎn)鼓勵(lì)，我認(rèn)為人的內(nèi)心都會或多或少有種無利不起草的做事心態(tài)，既然如此我們?nèi)缛艨梢陨萍永眠@種心態(tài)從而去做一些對自己有益的事情，那將會讓我們的心靈和身體雙雙獲得愉悅，何樂而不為？
結(jié)語：
如何讓你的行動更具有動力，首要一點(diǎn)就是改變自己的心態(tài)和思想，首先不要懶惰，不怕嘗試，要去做，只有做了才會看到陽光和希望。其次，就要用科學(xué)的作息管理自己的行為，有工作也同樣有休息，一味玩命的工作，再牛的人也會堅(jiān)持不下去。
最后就是找到一個(gè)適合我們自己的堅(jiān)持下去的方法，對我來說就是獎(jiǎng)賞式，因?yàn)樗芎艽蟪潭壬蠞M足我的所需。但我相信每個(gè)人都有不一樣的方式，只有最適合我們自己的，才能做到效率最優(yōu)質(zhì)的。
