我們都渴望做自己，

同時，我們又渴望得到別人的認(rèn)同。

有時，這是矛盾的。

當(dāng)我們過于在乎別人的看法時，我們就可能因為別人的一言一行，而失去自我。

然而，如果我們?nèi)徊辉谝鈩e人的看法，我們就很難在這個社會上生存下去。

于是，在生活中，我們常常會以愛的名義，把自己的觀點強加到別人身上。

比如，媽媽常常會對孩子說「你這孩子，怎么這么不懂事呢？我還不是因為對你好，才給你報了大大小小的培訓(xùn)班？」

比如，女生會嬌滴滴地對男朋友說「人家是因為愛你，才balabala的，你怎么這么不懂人家的心思呢？」

比如，同事間也常常會有：「誰誰誰是為了你好，才給你多布置了些任務(wù)?？磫栴}時，目光要放長遠(yuǎn)……」

等等。

但是，這樣做真的對么？

翻開武志紅老師的《愿你擁有被照亮的生命》，

我們將找到問題的答案。

01.

你不開心的根源，在于沒有成為你自己。

這漫長的一生里，我們最重要的功課，就是成為自己。

有時候，你會覺得不開心，是因為正在發(fā)生的這件事情，與你內(nèi)心期待的，是有所不同的。

舉個例子，很多人在畢業(yè)后，都想要到北上廣深闖一闖，美名曰「多賺錢」和「見世面」。結(jié)果，他們到了北上廣深以后，才發(fā)現(xiàn)一線城市的打拼，遠(yuǎn)遠(yuǎn)比自己想象中的要艱難。且不說高昂的房租和生活費，公司里有能力有關(guān)系的同事，更是一抓一大把。

結(jié)果，幾年下來后，大多數(shù)人不僅沒賺到都少錢，生活質(zhì)量也大打折扣，不得不思考「要不要逃離北上廣，會到老家過安穩(wěn)日子」。

是不是在做自己，這一點極其關(guān)鍵。

如果你感覺不是在做自己，那么不管別人說得有多正確，你都會覺得不舒服，并且你會不自覺地去反抗，去做一些看起來莫名其妙的事情。

看上去，這些事情是在自毀或是在傷害別人，但其實你不過是在用這些事情喚起你的意識。

所以，如果你看到身邊的人，從一線城市回到老家，或是從500強企業(yè)里辭職，去一家小公司，你千萬不要大發(fā)善心地去勸人家「上進(jìn)」。

畢竟，這才是人家心里最想做的事情。

02.

一味聽從別人擺布的你，只會離幸福越來越遠(yuǎn)

好了，既然我們最重要的功課，是成為自己，

那么，為什么你做了那么多對自己好的事情后，卻還是不開心呢？

靈遙第一次接觸到「做自己」這個概念是在19歲。

那時候，「做自己」在靈遙看來，就是360度無死角地去提升自己。比如，我要學(xué)打扮（護(hù)膚、化妝、提升衣品），我要去參加大大小小的培訓(xùn)班（讀書、寫作、演講……），我要去多交朋友，拓寬自己的社交圈，同時我要去世界各國旅行，去見世面。

但是，在自我提升的過程中，我發(fā)現(xiàn)，雖然錢花了不少，但是自己總是不開心。

直到在泰國旅行的時候，我才恍然大悟，原來，我一直在努力地去取悅別人，卻忘了去取悅自己。

書里，武志紅老師同樣談到了這個概念，那就是——很多人總是在不經(jīng)意間，接受了太多的、來自別人的意志，結(jié)果弄丟了自己。

比如，有很多的女生，都會在結(jié)婚前，把自己打扮得光彩照人。一旦步入婚姻的殿堂，有不少女孩子就會回歸家庭，既不打扮了，也不學(xué)習(xí)。但是，她們的老公每天都在公司里加班加點地工作，馬不停蹄地提升自己。

慢慢的，夫妻的共同語言越來越少，關(guān)系也開始亮起了紅燈。

這是不是很諷刺？

當(dāng)你丟掉了自我，把生活的主導(dǎo)權(quán)交給了別人以后，你也就阻斷了自我實現(xiàn)之路，而那些曾經(jīng)欣賞你的人，也會因為你的無趣，而離開你。

03.

懂得愛自己的你，才懂得如何愛別人

愛自己是終身浪漫的開始。

相信有很多朋友對這句話都不陌生吧？

但是，這句話背后的潛藏含義是什么呢？

請讓靈遙一一為你道來。

每一個人都渴望得到別人，特別是自己愛的人的認(rèn)同，這是人類的天性。

想象一下，你費勁九牛二虎之力，終于攀登上了一座高峰。放眼望去，你卻找不到一個真心為你鼓掌，為你喝彩，告訴你「你做得真棒」的人，是將一件多么可怕的事情！

那么，怎么樣才能擁有一段完美的關(guān)系呢？

請從愛自己開始吧。

愛是什么？按照人本心理學(xué)家羅杰斯的理論，

愛，是深深的理解和接納，是回應(yīng)，是看見，是鏈接。

只有無條件地接納了自己的一切，接納了自己的好與不好，你才知道，哪些事情是我擅長的，哪些事情是我不擅長的，我有什么樣的需要，我要如何去做才能滿足我的需要。

這時，你的大腦里才會豎起一根天線，幫助你篩選掉打著愛你的旗號，來試圖控制和消耗你的，找到真正適合你的。

同樣，在你學(xué)會了如何去取悅自己的時候，你也能推己及人，能夠理解，并接納他人。

這樣，你才談的上是「真正愛一個人」。

舉個例子，很多父母常常說自己很愛自己的孩子，結(jié)果，我們卻做不到對孩子的理解和接受，而是急于把自己的意識強加在孩子身上，這就不是愛了。

所以，愛別人以前，先學(xué)會愛自己吧！

以上，便是全書的精華內(nèi)容。

內(nèi)心和諧，才有愛的能力。

如果一個人總是讓自己過得不開心，并試圖向外索取別人的愛，來充盈自己，

那么，最終ta只會失去自己想要的所有。

所以，請先從愛自己開始吧！

認(rèn)為自己過得不錯的，請堅持下去。

認(rèn)為自己過得很糟糕的，與其讓自己繼續(xù)陷入這個糟糕的死循環(huán)，不如試試別的方法？

祝好！

注：思維導(dǎo)圖來自武靈遙，

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