賈素鳳焦點(diǎn)網(wǎng)絡(luò)初14堅(jiān)持分享第218天

第85場(chǎng)約練：現(xiàn)在每次約練我都有意識(shí)的去訓(xùn)練自己的贊美，盡力去傾聽(tīng)來(lái)訪者的聲音，感受對(duì)方的感受，然后發(fā)自內(nèi)心深處去理解她，再把它變成語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)。雖然不是特別理想，但比以前好了一點(diǎn)兒。因?yàn)椴皇羌敝椭鷣?lái)訪者解決問(wèn)題，而是更多的關(guān)注來(lái)訪者的感受，所以來(lái)訪者更愿意去述說(shuō)更多的信息，覺(jué)察自己的想法，找到解決問(wèn)題的辦法。

第86場(chǎng)約練：聽(tīng)來(lái)訪者的生命故事，更多的卷入其中才能看到來(lái)訪者的不容易，理解他的感受，給他更多的時(shí)間去傾訴，多聽(tīng)聽(tīng)他的聲音，在聽(tīng)的過(guò)程中來(lái)訪者自己會(huì)有很多感受，然后覺(jué)察到自己的想法。然后他會(huì)意識(shí)的這中間到底發(fā)生了什么？是什么造成了現(xiàn)在的局面？當(dāng)他找到問(wèn)題的癥結(jié)時(shí)，他也找到了解決問(wèn)題的方法。所以傾聽(tīng)是理解，也是解決問(wèn)題的關(guān)鍵。