我們總說要努力，可是大多數(shù)時候我們不知道怎么努力。

使勁堆時間就是努力嗎？如果你的注意力不在，堆時間沒有意義。

好，第一條，我們首先想到的是專注的投入大量時間到一件事上。這個就是努力的方向。

第二條，如何專注，有人說要有興趣，采桐說興趣不是那么好找的。不信你問問路人，有多少人有自己真正的興趣。因此，先全身心的去做，用雷鋒同志的話說就是干一行、愛一行，這個觀點(diǎn)好像沒有什么新意。采桐的不同點(diǎn)在什么呢？他給出了為什么興趣那么難找的原因，就是很多時候你只有深入到一定程度之后，你才會了解一件工作的深層次的東西，本質(zhì)的東西，這個興趣才能持久，否則淺嘗輒止的培養(yǎng)不了興趣，因此他提出先深入的去做，去學(xué)，有興趣自然會來。

然后，我們再看下另外一個培養(yǎng)專注的方法，李笑來提出的賦予一件事情重大的意義，甚至是幾重重大的意義。增加你內(nèi)心的動力，同時詳細(xì)描述不做這件事的負(fù)面意義，栩栩如生的描述出來，讓你的大腦產(chǎn)生恐懼，那么在這一牽一拉只下，你的大腦，潛意識就會督促你趕緊工作，不干不行。

第三條，投入大量時間，時間的策略是什么樣的？全部時間？80%，50%，還是20%？采桐介紹了“杠鈴策略”，就是同時在兩個極端上發(fā)力。對于學(xué)習(xí)，就是80%的注意力放在你認(rèn)為的最有價值的事情上，20%的注意力放在擴(kuò)展知識面上，隨時留意新生事物。

最后，只做一件事，是否可行？一件事的范圍是多大？這個與個人有關(guān)，齊白石用幾年的時間學(xué)習(xí)一本畫譜，德魯克用3~4年的時間鉆研一門學(xué)科，也有人用幾年的時間只鉆研如何寫好PPT等等。一件事可大可小，個人需要根據(jù)個人當(dāng)前的水平和未來的需要確定這件事到底是什么事。

補(bǔ)充，大量的時間投入的技巧，學(xué)習(xí)時給自己設(shè)定挑戰(zhàn)性的目標(biāo)，會讓你的才能提升的更快。有點(diǎn)像習(xí)得理論的N+1.老是做簡單、重復(fù)性的工作，你的能力得不到提高。必需不斷走出舒適區(qū)，不斷挑戰(zhàn)自己，你才能走到世界之巔。