文/喵了個你
司湯達曾經(jīng)說過：一個人只有強烈地堅持不懈地追求，他就能夠達到目的。
瑜伽畢業(yè)后太過于放飛自我，晚上不需要記理論知識，不需要翻瑜伽書籍，不需要練習(xí)瑜伽。在肆意瀟灑荒廢時間的同時，內(nèi)心又略感愧疚。
晚上回到小窩，打開空調(diào)下定決心練習(xí)瑜伽，誰知躺在床上一動不想動，刷了會手機，不知不覺已過去兩個多小時過去。
你有沒有同感，刷手機時你，根本不知時間是度過的；在忙工作或做某一件不喜歡的事情，時間總是慢慢悠悠。
暖氣給室內(nèi)增加了些許溫度，大喵懶洋洋的給自己找借口，如：晚飯吃多了還沒有消化；房間沒有地方練習(xí)瑜伽；練習(xí)和洗漱先做哪個呢；今天已經(jīng)很晚了，明天一定練習(xí)……
總之，最后大喵被自己找的借口說服了，很悠哉地躺在被窩看小說，追劇。
直至今天早上，起床洗漱完畢，大喵距離上班還有充足的二十分鐘，大喵迅速行動起來，瑜伽墊打開，開始幾組熱身動作，每個動作在相應(yīng)的時間完成，最后三分半的倒立，做完這一切之后大喵是非常開心的，心情以往的每一天都要好。
大喵想是因為戰(zhàn)勝了惰性吧！
大喵其實和許多人一樣，一邊嚷著自律，一邊做著相反的事情。
那怎樣才能做到自律呢，在此分享一些經(jīng)驗：
1、想做什么立刻去做
當(dāng)想做某一件事情時，不要猶豫，不要想在什么時間段做這件事情最合適，只需立刻完成。想的越多只會帶來更多負面因素。
2、制定計劃表
可以做一個計劃表，日計劃/周計劃/月計劃/年計劃，最好是日計劃和周計劃，時間節(jié)點比較近，更容易完成，計劃可以是每天讀二十分鐘書、寫文字等，把計劃可以放在手機顯現(xiàn)的地方，方便看到，提醒自己。
3、和朋友分享你的計劃
當(dāng)你完后一件事情后，可以和身邊的朋友分享，可以得到朋友的贊美。這么做的目的不僅可以鼓勵自己，告訴朋友我今天又完成了一個小目標，而且還可以帶動朋友的積極性，加入你的行動中。
一個人堅持或許會較難，帶朋友一起同行，會更加有使命感，會想把計劃表的事情做的更好。
4、每天進步一點點
計劃貼近實際情況，不要憑空想象一些不切實際的事情。不切實際的事情需要長時間的規(guī)劃，需步步為營。更容易完成的目標易容易帶來成就感、樹立自信心。
5、堅持將之成為習(xí)慣
我們總說：說著容易，做著難。但是一直停留在說的層面，只會一點進步都沒有，行動起來，持之以恒，并堅持下去，時間久了，會給自己帶來很大驚喜。
堅持想走的那條路很難，但是請你務(wù)必不要放棄。就算全世界都反對你，你也要選擇一次你認為對的人生。
所以答應(yīng)我，千萬不要把別人的話、把“堅持不下去了”常掛在嘴邊好嗎？你要知道，那些最終成功的人，只是比我們堅持了更多的自己而已，不要因為不想付出、不想努力，怕累怕麻煩就輕易放棄。所以，愿你可以在追尋夢想的道路上綻放出屬于自己的光芒，好嘛？
