0.前言
2019年在“小打卡”和小伙伴寫過(guò)將近一年的月度總結(jié)，簡(jiǎn)單粗暴（羅列一個(gè)月做了些什么），感覺不是很走心，因此寫著寫著，覺得沒多大價(jià)值，就暫停了。雖然2020年已經(jīng)過(guò)去1/4，但是仍然提不起興致再開啟月度復(fù)盤。
現(xiàn)在已經(jīng)是4月份了，回望剛剛過(guò)去的3月份，有很大的不同，因?yàn)檫@一個(gè)月是我人生的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，是值得紀(jì)念的一段時(shí)光。所以我想做個(gè)簡(jiǎn)單的復(fù)盤，為3月畫上一個(gè)圓滿的句號(hào)。本著“爛開始”、“先完成，再完美”的原則。我就以下幾個(gè)問(wèn)題來(lái)做一個(gè)梳理。
1.回顧這一個(gè)月，你覺得自己最關(guān)鍵的成長(zhǎng)點(diǎn)是什么？
最關(guān)鍵的成長(zhǎng)點(diǎn)就是，我成功申請(qǐng)，成為永澄老師的「四期個(gè)人成長(zhǎng)教練」的助教。開始了教練＆助教之旅。因?yàn)閯倓偼瓿扇趥€(gè)人成長(zhǎng)教練的學(xué)習(xí)，順利畢業(yè)，所以這是一個(gè)完美的承接。
01.歸零心態(tài)，重新學(xué)習(xí)
聽永澄老師說(shuō)，四期課程迭代很多，把以前的內(nèi)容改得面目全非。心里既喜又憂，「喜」的是，我還可以跟著迭代后的課程學(xué)習(xí)是一件多么榮幸的事，「憂」的是新舊課程是不是有沖突，我作為助教能不能給到學(xué)員有效的支持？
不過(guò)從第一周開始，我很快就進(jìn)行自我調(diào)整：歸零心態(tài)，重新學(xué)習(xí)。作為助教要更勤奮，比學(xué)員提前一周學(xué)習(xí)，并針對(duì)知識(shí)點(diǎn)、技能訓(xùn)練重點(diǎn)提前練習(xí)。這一個(gè)月學(xué)習(xí)到如何從事件中聽到?jīng)_突和核心問(wèn)題，3F聆聽，還有SCQA+3F聆聽等。同時(shí)學(xué)以致用，在生活中進(jìn)行自我訓(xùn)練，在教練過(guò)程中也不斷去融合、更新，精進(jìn)自己的教練技術(shù)。
02.高效投入，高配啟動(dòng)
我把助教工作當(dāng)成一份責(zé)任，用“認(rèn)真、踏實(shí)，聽話照做”，“高效投入，高配啟動(dòng)”原則，順利幫助自己度過(guò)笨拙期。
通過(guò)做時(shí)間開銷記錄，清楚地看到自己的時(shí)間“消費(fèi)”情況，合理安排自己的可用時(shí)間，以達(dá)到匹配學(xué)員的時(shí)間。一周有五次固定的小組訓(xùn)練安排，一次復(fù)盤啟動(dòng)會(huì)，再加上自己的學(xué)習(xí)、訓(xùn)練，還有項(xiàng)目固定的活動(dòng)安排、助教會(huì)等等，可謂是加足了馬力，憑著干事業(yè)的勁頭往前沖！
秉持著相信學(xué)員，就像教練過(guò)程中「教練相信客戶」一樣，給學(xué)員空間，所以形成了小組的獨(dú)特訓(xùn)練氛圍——討論特別充分。一個(gè)月下來(lái)，大家的熱情、能量狀態(tài)都處于向上的態(tài)勢(shì)。
03.不斷調(diào)整，持續(xù)行動(dòng)
這一個(gè)月聽了永澄老師多場(chǎng)加餐分享，多了一些思考和覺察。從「怕做周計(jì)劃」到每周「要做周計(jì)劃」，學(xué)會(huì)以一周的視角來(lái)安排，推動(dòng)了日計(jì)劃的執(zhí)行。同時(shí)通過(guò)周復(fù)盤，列出關(guān)鍵成果，“吃掉了”一只畏難好久的「大青蛙」，大大提升了滿意度。
每天冥想練習(xí)，不斷調(diào)整自己的狀態(tài)，不聚焦情緒。學(xué)會(huì)通過(guò)「教練」來(lái)解決問(wèn)題，澄清問(wèn)題背后的價(jià)值，澄清挑戰(zhàn)，獲得內(nèi)在動(dòng)力，持續(xù)行動(dòng)。
2.展望未來(lái)，當(dāng)這一期項(xiàng)目或目標(biāo)結(jié)束的時(shí)候，你想要變成什么樣子？你怎么知道自己想要的就實(shí)現(xiàn)了？
想要變成一個(gè)自己覺得滿意的助教，滿意度達(dá)到8分。能夠自如地表達(dá)，精準(zhǔn)地反饋。
那個(gè)時(shí)候我可以有底氣、堅(jiān)定地說(shuō)出：我就是一名個(gè)人成長(zhǎng)教練。因?yàn)槲覍W(xué)習(xí)教練四個(gè)月，還在助教崗位歷練過(guò)四個(gè)月，支持了兩位長(zhǎng)期客戶實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，陪伴、支持三位學(xué)員順利畢業(yè)。這樣一份價(jià)值值得肯定！
3.為了實(shí)現(xiàn)這份想要，你重點(diǎn)要突破的是什么？在這個(gè)月中，有哪些關(guān)鍵的里程碑，你又如何判斷里程碑實(shí)現(xiàn)了？
為了實(shí)現(xiàn)這份想要，要突破的是：
內(nèi)心不斷和別人比較的聲音，以及自我懷疑、自我評(píng)判的念頭。
關(guān)鍵的里程碑：
01.支持長(zhǎng)期客戶實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)，出具相關(guān)教練報(bào)告。
02.和小伙伴拍了視頻，為永澄老師慶生。參與公益捐贈(zèng)時(shí)間活動(dòng)，捐了一次教練時(shí)間，第一次和陌生小伙伴以視頻的方式聊了一個(gè)半小時(shí)，一周內(nèi)還給對(duì)方出具教練報(bào)告。
03.在教練精進(jìn)上的投入時(shí)間有180+小時(shí)；陪伴學(xué)員訓(xùn)練22次，累計(jì)時(shí)間30+小時(shí)。
04.建立幕布文檔，實(shí)行助教相關(guān)資料統(tǒng)一管理，建學(xué)員檔案，為學(xué)員記錄教練學(xué)習(xí)目標(biāo)、閃光時(shí)刻。
05.完成4次助教工作周度復(fù)盤。
4.下一次如果你繼續(xù)參與類似目標(biāo)或項(xiàng)目之中，你希望能做些什么，無(wú)論是崗位變化，還是希望在現(xiàn)在的崗位上做出不同來(lái)，你自己期待的成長(zhǎng)是什么？帶著這份期待，你現(xiàn)在做事會(huì)有什么樣的不同？
如果繼續(xù)參與類似目標(biāo)或項(xiàng)目之中，我希望：
多一些新嘗試、新體驗(yàn)、新突破，多做有挑戰(zhàn)的，自己覺得難的事。
無(wú)論是崗位變化，還是希望在現(xiàn)在的崗位上做出不同來(lái)，我自己期待的成長(zhǎng)：能像一把梯子，每一步都踩得踏踏實(shí)實(shí)，有勇氣不斷地向上攀登。
帶著這份期待，現(xiàn)在做事會(huì)有什么不同：
01.多一份思考，我想要成為什么樣的人？活成這樣的人我要做些什么？做到什么我會(huì)滿意？
02.回歸學(xué)習(xí)者的身份，一切都是學(xué)習(xí)。
03.不可閉門造車，要多與人鏈接，多交流學(xué)習(xí)，拓寬視野范圍。
