昨天，2020年10月24日，健康管理師考試終于落下帷幕。原本3月、6月、9月、11月，一年有四次的考試，因為疫情的原因一直被待定考試時間中。

昨天，與我而言是忙碌的一天。一整天我忙著考試的相關事情。我曾經(jīng)問過自己，我為什么要花時間考健康管理師？而不是花時間忙著賺錢？我給自己的答案是：賺錢隨時都可以，但是積極向前，敢于向自己不熟悉的方向學習探索，適當?shù)臅r候給自己按下暫停鍵，不是什么時候都可以的。

今年，是我大學畢業(yè)的第9年。不能停！要努力！要賺錢！要進步！這是我每天的主旋律！離開大學校門的9年時間里，我過著這樣的主旋律生活。

好像突然的一天，疫情來了......

隨之，就是居家隔離開始了......

我的疫情居家隔離期間主要做了以下幾件事情：

1. 斷舍離。把不需要、不喜歡、不好用、不再用的物品全部斷舍離，說再見！

2. 讀書。每天至少讀完一本書。

3. 整理思緒。思考自己到底想要什么？思考自己的未來？

我真心感謝這次疫情給了我“暫?！钡臅r間。

當我整理物品、整理人際、整理思緒之后，我腦海中的很多個為什么，漸漸找到了答案。

這次健康管理師的學習以及備考對我來說是無形的資產，這份資產將會伴隨我的一生。

我忽然想起大學粉彩老師的一句話：“你們以后，也許再也不會畫粉彩了。好好珍惜你現(xiàn)在畫粉彩的時間吧！”這句話，我總是會想起。

明明再也不會做的事情，當時為什么要做呢？還要努力做好呢？

99％的人不知道“粉彩”是什么吧？簡單來說，“粉彩”是陶瓷的一種裝飾表現(xiàn)。正如粉彩老師所說的那樣，粉彩課程結束后，我再也沒有碰過粉彩，據(jù)我了解我的同學們絕大部分也一樣。我為什么會想起我大學的粉彩課程呢？也許是因為我知道，我未來不會從事健康管理師的相關工作，但是，我還是學習了健康管理的相關課程并且滿心期待自己可以通過考試。

健康，和每個人都息息相關。無論是想減肥、想運動、愛美食還是坐臥行走，我們的健康和日常行為的方方面面有關。我不想零星點點的知道健康的知識，我想系統(tǒng)的知道，到底什么是健康？怎樣減肥是對的？怎樣運動是科學的？一日三餐到底該怎么吃......

我沒有醫(yī)學的背景，只讀過一些關于健康方面的書籍?？催^的書，在我的腦海里形成了散落的“點”，要如何把我腦海中這些散落的“點”變成“線”？變成“面”？變成“體”呢？這是我遇到的問題。

疫情期間，我無意間知道了有健康管理師這個職業(yè)，這個考試！于是，我對“健康”的問題，找到了答案。

那我參加考試吧！我學習吧！我這樣想！

最好的醫(yī)生是自己！當時我剛剛讀完《鐘南山談健康》，書中“最好的醫(yī)生是自己”在我腦海里回蕩著。

學習健康管理師，讓我對健康有了系統(tǒng)的認識，讓我對健康有了整體的框架，因為這個框架，我知道，在今后我讀健康方面的書籍的時候，我不慌！在聽到每月瘦10斤，瘦到你尖叫！這樣的話，我會呵呵一笑。心中感嘆一句，沒文化，真可怕。也因為這次的學習，我不停的在檢討我自己。檢討我在工作、生活中，對自己健康的“無知”。我做了如下檢討：

1. 不可以久坐。

2. 一定要運動！要每天運動。即便是生理期也要動一動，不要借口，要行動。

3. 合理膳食。

4. 保持心理健康，避免抑郁、壓力、急躁等，學會和自己的心交流，不急不躁。

5. 身體不舒服的時候，該看醫(yī)生看醫(yī)生，該吃藥吃藥，別拖，別挺，別自己定。聽醫(yī)生的話。