? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 多笑笑很重要

? ? ? 以前與老家伙斗氣時(shí)，哪怕自己在家心里都不舒服，沒(méi)有斗氣了，就感覺(jué)蠻幸福的，一家人和和氣氣的比什么都好。

? ? 其實(shí)他以前講的話也是有道理的，只是我聽(tīng)不進(jìn)去，其實(shí)斗氣真的不好，要不就吵出來(lái)比冷戰(zhàn)好多了，憋著真的太不舒服了。其實(shí)憋著不是我的本性，有什么我喜歡說(shuō)出來(lái)，這樣心里也舒坦很多。以后有什么事我不憋著了，萬(wàn)一憋出癌癥怎么辦，很多癌癥就是別出來(lái)的，所以真的到了萬(wàn)不得已的時(shí)候還是吵出來(lái)舒服。

? ? 其實(shí)只要我好好說(shuō)話了，他也沒(méi)什么的。給家里營(yíng)造和諧的氣氛還是比較重要的，如果我整天就嘻嘻哈哈的，是不是家里也跟著其樂(lè)融融啊，應(yīng)該吧，做個(gè)情緒平和的人很重要，快樂(lè)也嘻嘻哈哈，不快樂(lè)也能做到嘻嘻哈哈就是圣人的心態(tài)了。

? ? 總之生活中多笑一笑，什么憂愁都消散了吧，對(duì)健康也百益無(wú)害了。愛(ài)笑的人和情緒平和的人也比較健康長(zhǎng)壽，我希望自己做這樣的人?，F(xiàn)在我自己的精神充實(shí)豐富了，那么就差情緒上要自己控制好了?？傊嘈捅３智榫w平和是快樂(lè)的根源吧，希望自己快樂(lè)的同時(shí)也給別人帶去快樂(lè)，這是一舉兩得的好處何樂(lè)不為呢？

? ?其實(shí)人只要一笑的話心情真的會(huì)跟著好起來(lái)，不管開(kāi)不開(kāi)心。讓自己多笑，把它當(dāng)做習(xí)慣去培養(yǎng)，那么煩人瑣碎的事什么都不算個(gè)事了，也沒(méi)有那么多一地雞毛的事了。跟自己和解跟所有人和解，整天樂(lè)呵呵的，快樂(lè)也不請(qǐng)自來(lái)了，做這樣的人也挺好的。

? ? 要想健康長(zhǎng)壽心態(tài)首先擺在第一位確是真的。內(nèi)心是開(kāi)心的，那么全身氣血都是打開(kāi)疏通的，氣血流通，氣色也自然而然的好很多，那么身體也健康起來(lái)。反正一家人有什么事不用藏著掖著，有什么就說(shuō)什么，不要有心事，沒(méi)有煩心事，人自然而然的就開(kāi)心了。

? ?我沒(méi)有心事，所以我應(yīng)該要開(kāi)心快樂(lè)的。生活中有些不開(kāi)心，其實(shí)很多是外人帶給你的，那么自己就要學(xué)會(huì)去釋放，不要憋著。