早上匆忙起床，發(fā)現(xiàn)好久沒有照鏡子了，最近幾年，忙孩子，忙工作，偶爾照鏡子也是匆忙，沒有仔細(xì)端詳過鏡子中的自己，以至于額頭上添了幾道皺紋根本不知。
回到8年前，2010年的我為了塑身，每天不吃淀粉，只喝酸奶和水果，當(dāng)時愛看《康熙來了》，各種明星推薦減肥瘦身的方法和逆襲的經(jīng)歷，每天下班后回出租房，煮水煮菜吃，晚上還去樓下操場跑步近一個小時。
實踐證明，"管住嘴，邁開步"確實是減肥真理，對了，那時候還每天早晚記錄自己的體重，減肥成效杠杠滴，達(dá)到史上最低體重88斤。
年少輕狂，新陳代謝也好，晚上躺床上餓的翻來覆去，也不會覺得胃疼。那時除了上班，還愛逛街。會收集一些小飾品給自己搭配，化點(diǎn)淡妝出門會把自己打扮得美美的。
不知何時，畫風(fēng)變了，早上匆忙洗漱，匆忙出門，匆忙得一天，從硝煙彌漫戰(zhàn)場上退下，回家匆忙吃飯，匆忙輔導(dǎo)孩子，匆忙上床休息。
日復(fù)一日，年復(fù)一年，便有了文章中開頭鏡子中的我，
知性哪去了？優(yōu)雅哪去了？精致哪去了？
邁克爾杰克遜曾唱，"我對鏡中人說話，問她能不能改變自己的態(tài)度？"人到中年不可怕，可怕得是我在鏡中，看到了自己這顆穩(wěn)扎穩(wěn)打的阿姨心。
何謂阿姨心?？
來聽聽下面熟悉的聲音:
"忙孩子哪里有時間收拾自己。"
"我這不都是為了家，里里外外要收拾，沒時間。"
"工作忙一天都想罵人，還收拾啥？讓我葛優(yōu)躺會。"
"壓力大閑下來我就想吃，不是我想，是我身體需要，我需要解壓。。。"
這種話語不要太多，身邊隨處一抓一大把，當(dāng)你忙到停不下來端詳自己的時候，停不下去想自己的生活是想要的嗎？而是隨波逐流，任時間變久，什么都順其自然得放縱自己，并沒有動力想去改變自己，這些都是阿姨心?。
楊瀾說過：“無論你是一個常年在外奔波的母親，還是一個能與孩子朝夕相伴的母親，重要的是讓孩子看到你是一個充分享受人生的人。"
做好媽媽，勁兒不必都使在孩子身上。
經(jīng)營好自己的人生，孩子自然會去模仿。
所以媽媽們，不要再苦大仇深得“犧牲奉獻(xiàn)”了。
也別再繼續(xù)拿照顧孩子，來不及收拾自己為借口。
你可以觀察孩子和你的作息時間，把學(xué)習(xí)和家務(wù)時間安排好，再擠出碎片時間給自己，愉悅自己。我現(xiàn)在就是利用碎片時間看書，聽書，周末安排好孩子玩耍時間，利用她午睡的時間完成寫作。
其次說工作壓力大的，首先你擅長目前的工作內(nèi)容嗎？如果擅長還是這么累，是不是需要總結(jié)自己的工作經(jīng)驗，看能否有提升得空間提高效率？
如果不是你擅長地，那真的要問問自己，能否有重新學(xué)習(xí)得空杯心態(tài)？如果沒有，那你需要適當(dāng)從舒適區(qū)一步步挪出來，去堅持做自己想做地事。
當(dāng)你愿意去思考這些問題背后的原因，你會發(fā)現(xiàn)，是自己心態(tài)得懈怠，麻木了自己，還美其名曰把這些問題推給家庭，孩子和工作。
生命教練克里斯多福.孟說，"如果能坦然面對痛苦而不抗拒，那么痛苦就會轉(zhuǎn)變?yōu)橐环荻Y物，讓我們更接近自己的靈魂，答案也就會浮出水面。"
小時候覺得靈魂是個好虛幻的詞語，基本上都是書本上背課地內(nèi)容，人到中年，身邊陸續(xù)有些同學(xué)在生命中離場，便開始懵懂懵懂得相信命運(yùn)這回事，也便對靈魂這個詞有了更深刻得理解。
我理解的靈魂，也就是自我實現(xiàn)，自我支撐。說到底，就是你有沒有變成自己想要得樣子？
閉上眼睛想想，自己做什么才能最接近那種自己想要得樣子？
試著先開始堅持讀書，相比電子書，我更喜歡紙質(zhì)書，看著清晰的印刷體，聞著墨香味，融入讀者的字里行間。更多得是讀自己寧靜的心聲。
松浦彌太郎在《今天也要用心過生活》中說，"只要持之以恒，自己就有一件驕傲的事，就算那只是一件小事。"所以，先從讀書這件小事做起吧，把更多碎片時間擠出來讀點(diǎn)書，等你堅持一個月以后我們再來看看心智得變化。
接著，重新開始管理我的身材，和以前為了好看減肥不一樣，現(xiàn)在為的更多是自己的健康，精神氣更足，生活得更加精致。
人智學(xué)上說，人的氣息是一呼一吸，我們每天看很多電腦，抖音視頻，這些都是吸入，每天8小時以上都在吸入，那我們怎么樣才能讓身體平衡呢？你也想到了，必須呼出呀。
哪些又是呼出呢？繪畫，寫作，運(yùn)動，養(yǎng)些肉肉，去大自然中徒步，哈哈哈，這就可以解釋為什么經(jīng)常運(yùn)動得人，會看起來更精神？那是因為她的一呼一吸得到了平衡。這個才是遵循身體的自然規(guī)律。
而那些每天吸入大于呼出得人呢？想必你不難發(fā)現(xiàn)，看多電視，瘋狂追劇地，追完更多得是頭暈，滿足了欲望，傷害了身體。而且年輕時很多不注意，42歲后都會在身體中以各種病理形式顯現(xiàn)出來，所以趁我們還沒到42歲，趕緊開始有意識地管理自己的身體。
心理學(xué)家張怡筠博士也說過：
“媽媽越時髦，孩子越自信；
媽媽身材越好，孩子越驕傲；
媽媽越有進(jìn)取心，孩子越勤奮；
媽媽越堅持做自己，孩子越獨(dú)立?！?/p>
所以，不要再拿中年阿姨當(dāng)做擋箭牌來自嘲了，改變自己從來都不是件困難的事，先從摘掉我們的阿姨心?開始吧！
