這本書對(duì)于方法的記錄比較少,都是比較宏觀的故事.這里只記錄下一些要點(diǎn).

1,人們對(duì)圖像的辨別更加精確,所以最好把事物按照?qǐng)D像來(lái)記憶.

2,人不可能完全遺忘每一件事情,只是會(huì)藏在一個(gè)地方.

3,運(yùn)用聯(lián)感記憶會(huì)更加深刻.– 對(duì)于很多東西，數(shù)字等等

4,大腦的非線性單元讓我們不是按照順序，而是按照關(guān)聯(lián),但是要記住要按照我們順序記憶。

5,每天花一小時(shí)聯(lián)系,有助于提高記憶

6,我們的大腦只能同時(shí)處理7件事情

7,組塊記憶（要擴(kuò)展記憶的范圍）變成自己比較熟悉的部分,那一部分的長(zhǎng)期記憶作為自己的基礎(chǔ)組塊

8,我們看到聽(tīng)到聞到的所有信息都是要通過(guò)過(guò)去看到聽(tīng)到聞到的信息反映出來(lái)。這也是長(zhǎng)期記憶的原理.

9,新鮮的記憶延長(zhǎng)了心理時(shí)間，也延長(zhǎng)了我們感知道德生命。

10,主要就是聯(lián)想編碼以及數(shù)字樁

11,自己的空間很重要，要和空間互動(dòng)。按照重點(diǎn)放置。

12,記憶數(shù)字可以首先先把數(shù)字進(jìn)行編碼（英文），轉(zhuǎn)化為英語(yǔ)，再?gòu)?fù)習(xí)。

13,PAO系統(tǒng)，對(duì)于每一個(gè)數(shù)字，都想象成（人物，動(dòng)作，物體）

14,想象出來(lái)的圖像必須以個(gè)人興趣以及色彩感覺(jué)的基礎(chǔ).

15,在遇到瓶頸的時(shí)候，就要刻意訓(xùn)練，要在一定程度上有意識(shí)地控制自己，強(qiáng)迫自己以感覺(jué)到不舒服的速度繼續(xù)。

16,記憶力和創(chuàng)造力完全是一回事。要提高人們想象出來(lái)的圖像。