昨晚聽(tīng)了大力老師的直播，越發(fā)感受到大力老師講話(huà)越來(lái)越具有感染力了。自己還需要在視頻的路上繼續(xù)努力，像大力老師學(xué)習(xí)。

今日徒步到市區(qū)，孫老師會(huì)合。我從5點(diǎn)中起床，沿著海邊一直往薛家島方向走，不小心走到了唐島灣公園，真是秘境通幽，鳥(niǎo)語(yǔ)花香，深入其中，流連忘返，加上霧氣籠罩，仿佛仙境一般。

孫老師比我早到一會(huì)，從棧橋往五四廣場(chǎng)又徒步了7公里，合計(jì)總里程有二十幾公里，算是酣暢淋漓了。

面對(duì)面交流還是有很大的不同，孫老師落落大方，年輕漂亮，健談開(kāi)朗，最吸引我的是那種對(duì)生活的樂(lè)觀(guān)與爽朗。

感謝孫老師盛情招待，我與孫老師老公也非常聊得來(lái)，他的內(nèi)心是個(gè)細(xì)膩的人兒。

希望咱們寫(xiě)作營(yíng)能經(jīng)常組織組織活動(dòng)，搞個(gè)茶話(huà)會(huì)，分享一個(gè)階段一個(gè)階段的進(jìn)步與體驗(yàn)。

聽(tīng)說(shuō)還有朋友去露營(yíng)的，我還沒(méi)有這樣的體驗(yàn)?zāi)?，有機(jī)會(huì)也得嘗試體驗(yàn)一下。

與之前的徒步相比，無(wú)論累或者不累，我都不比強(qiáng)迫自己堅(jiān)持了，在行走的過(guò)程里，就會(huì)得到治愈。如果我不愿意堅(jiān)持了，我就停下來(lái)坐車(chē)回去，不必去糾結(jié)，非要走到終點(diǎn)。能跑到哪里就跑到哪里唄，至少到現(xiàn)在，我還沒(méi)有感到厭倦。

今天在跑步的時(shí)候，一直在聽(tīng)竇唯的《止止安》和《后疫》，我在理解上有了很大的不同。

之前只是感覺(jué)音樂(lè)好聽(tīng)，現(xiàn)在覺(jué)察到竇唯在用音樂(lè)在講故事。

他在曲子里加入了，各種新聞的片段，討論聲，笑聲，電影聲，甚至老人與小孩嗑瓜子的聲音——可是，我一點(diǎn)感覺(jué)不到雜亂，反而生出一種生活的自然。

沒(méi)有所謂高級(jí)與低賤的簡(jiǎn)單的價(jià)值判斷，有得是對(duì)生活的欣賞與包容。

竇唯的音樂(lè)，更像是音樂(lè)電影，構(gòu)建了他對(duì)生活的體驗(yàn)。

我希望我也能在生活里構(gòu)建我自己，一個(gè)屬于我的自己，把自己當(dāng)別人，才能把自己當(dāng)自己，把別人當(dāng)別人。