日更第42天～

今早一覺醒來：8:15分，打開窗簾，柔光扶面，心情美美的！

昨天的感冒也好多了，此刻滿心享受的我，心生好多的感恩：感恩懂事的小寶，自己定鬧鐘起床、收拾、去上學；感恩自己能甜甜的睡了一個這么美的覺；感恩感冒的提醒，是不是最近累了，需要好好休息一下。

打開微信群剛好看到蘭老師分享的：當下的力量：思維是關(guān)于過去和未來，它沒有當下，

當我們意識到 我們的身體和情緒之間的關(guān)系時

我們就不太會被頭腦控制

深有感觸，回顧我過去這段時間，內(nèi)心的糾結(jié)，工作的快節(jié)奏，過去的放不下、未來的擔憂，整個人都好像被控制的活在思維中，完全沒有了當下的享受，我把這次感冒，歸為被思維累的。

每天重復著想前顧后，注意力也被分散的七零八散，似乎每天都很忙，卻完全沒有知覺，更別說有那種享受的好感覺了。

寫到這里，我深吸一口氣，是的，我迷路了，我忙到忘記了我自己，忘記了自己真正需要的好感覺，把自己只活在了思維里。

當下，此時此刻，我該干點什么呢？我該閉上眼睛，好好的把注意力拉回來，然后帶著覺知享受這美好的柔光，好好的關(guān)心一下我自己！