? ? 初讀這個標題，感覺和雞湯文標題一樣，打了雞血，卻有些讓人反感。但是在在看到本書的第一章“何長明說，我們必須認識到，每一個人做任何事情最終都是為了滿足自己的一些深層需要，每一個負面的、損害性的行為背后都有一個正面的動機。如果認真聆聽我們內心的聲音，你會發(fā)現(xiàn)，生命中每一部分都是你的朋友，都是為了幫助你更好地生活?！?/p>

我就知道這是本好書。因為這里面有大量的現(xiàn)實里的故事，有大量的研究。我屬于一個控制欲比較強的女孩子，我每天都會給自己訂很多的目標，當然，大部分目標是不切實際的。所以每天都處于一種不想做，自責然后再繼續(xù)訂目標的人。

比如昨天我給自己說的是，把CDR下載好，開始練習。繼續(xù)閱讀，辦卡存錢。結果是在床上癱了一天，除了閱讀其他的都沒完成。開始在床上自責，然后繼續(xù)點電視劇的下一集。

按照何長明老師所說，惡習是我們的一部分，對我們也是有好處。意思是不是其實我昨天看了一天的電視是因為我進入了一個疲勞期，想放松一下心情？每件計劃沒完成的背后，都藏著一個真實的自己。

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