娜塔莉.戈德堡，她是美國人，是詩人、畫家、作家、書寫教練，至今已出版《寫出我心》、《心靈曠野》、《不安的時候，坐下來寫》等14部作品。

其中，她的代表作《寫出我心》出版于1986年，成為北美教授寫作及寫作治療的人必讀、必引述的經(jīng)典。而她倡導(dǎo)的“用寫作來修行”，使她成為了世界級的寫作名師。

01 熱愛文學(xué)埋下寫作的火種

娜塔莉說，她想做一個老師眼里的乖寶寶，認(rèn)真地學(xué)習(xí)作文，給出了老師想要的結(jié)果，卻沒有自己的靈魂。

到了大學(xué)，她狂熱地愛好文學(xué)，愛好詩作，讀到喜歡的詩人的作品，一遍遍地打印和朗讀。她卻從未想過自己也可以寫作，也可以成為一個作家。

她帶著嫁給一個詩人的憧憬，從大學(xué)畢業(yè)了。殊不知，寫作的火種早已埋藏在她的靈魂深處，只不過需要一個喚醒的契機。

02創(chuàng)辦餐廳，卻頓悟?qū)懽髦?/p>

七十年代初，娜塔莉從大學(xué)畢業(yè)，為了謀生，她選擇了和同學(xué)一起創(chuàng)業(yè)。她和三個朋友在密歇根州安娜堡的紐曼中心地下室，合伙開了家福利餐廳，供應(yīng)自然食品午餐。餐廳的名字叫“裸體午餐”，靈感來源于她喜歡的威廉·巴勒斯的小說——“在時光凝凍的那一片刻，人人都看到了每根叉子頂端叉住了什么東西。”

她懷著熱愛生活的態(tài)度經(jīng)營著餐廳，上下班的閑暇之余，仍然會去書店瀏覽，閱讀喜歡的書。

有一天，娜塔莉在書店注意到一本詩集，艾瑞卡·瓊的《水果和蔬菜》。帶著好奇，她翻開了書頁，發(fā)現(xiàn)第一首詩“講的竟是煮茄子的事！”驚訝之余驀然頓悟，原來寫作并不是高不可攀的事，我們自己的生活及所思所想，都是寫作的寶藏。

03走上“用寫作修行”的書寫及教學(xué)之路

娜塔莉從一九七四年起開始學(xué)打坐，自一九七八至一九八四年，在明尼亞波利斯的明尼蘇達(dá)禪學(xué)中心正式拜在片桐大忍禪師門下學(xué)禪。

有一次，片桐大忍禪師對娜塔莉說：“你為什么來學(xué)打坐？為什么不用寫作來修行？只要你鉆研寫作夠深入透徹，便可隨心所欲?！?/p>

這給了娜塔莉很大的啟發(fā)，她研究用寫作修行，也用教別人寫作。她結(jié)合禪修和書寫開辦“真正的秘密”寫作營，一教三十余年，學(xué)生們來自世界各地，來自不同的民族和信仰。

娜塔莉認(rèn)為寫作就跟修行一樣，都要學(xué)會信任自己的心，以專注、創(chuàng)意和開放的態(tài)度，回到當(dāng)下，洞察生活的細(xì)節(jié)，正視內(nèi)心真實的模樣，用我手寫我心，寫出自己的真情實感。

她認(rèn)為，每一個普通人都可以學(xué)會寫作，也可以通過寫作來表達(dá)自己，記錄自己的生命歷程。