太過與不及皆為問題

回望過往生活，真正合道的習(xí)慣寥寥無幾，唯有穿衣得體、早睡早起尚能貼合自然節(jié)律，其余方方面面，皆陷在“太過”與“不及”的失衡里。

飲食上，主食攝入不足、副食過量，每天攝入大量水果和蔬菜，狼吞虎咽成了常態(tài)，細(xì)嚼慢咽卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及；情緒中，負(fù)能量堆積太過，心浮氣躁貫穿日常，氣定神閑成了奢望。這些看似微小的失衡，日積月累，便讓身體抱恙、心態(tài)浮躁，家庭也隨之生出諸多問題。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》有言，太過不及皆為病。生活的顛倒，從來不是一朝一夕形成，而幸福與安康，本就藏在“恰到好處”的合道之中。道不可須臾離，慎獨(dú)守心，順?biāo)臅r(shí)、和喜怒、節(jié)陰陽，把失衡的習(xí)慣慢慢調(diào)正，讓潮濕的身心環(huán)境變得清朗，諸多困擾自會(huì)慢慢消散。

愿我們都能覺察失衡，堅(jiān)守中道，回歸合道生活，守得身心安定、家庭幸?？鞓罚?/p>