????????今天聽了許岑老師的《如何成為有效學(xué)習(xí)的高手》，受益匪淺。里面他提到，要給自己制造反饋，也就是說，學(xué)完一個東西，要能夠想辦法講出來，或者應(yīng)用出來，才算真的學(xué)會了。其中對于文字類的學(xué)習(xí)，要求能寫summary，寫summary的要求是，用自己的話把重點表述出來。很顯然，我現(xiàn)在就是在寫summary了。

跟《高效能人士的7個習(xí)慣》類似，許老師也給了7個建議。

一、 找到合適的學(xué)習(xí)方法。

學(xué)習(xí)方法分為兩類。

????????一類叫做自然主義學(xué)習(xí)方法，其實就是模仿，重復(fù)訓(xùn)練。主要用于學(xué)習(xí)像英語，樂器這類知識技能。

????????另一類叫做結(jié)構(gòu)主義學(xué)習(xí)方法，就是要從原理開始系統(tǒng)性的學(xué)習(xí)，搞明白原理，舉一反三，能創(chuàng)造性的解決各種不同的問題和情況。主要用于像計算機(jī)，醫(yī)學(xué)，經(jīng)濟(jì)學(xué)這些學(xué)科門類。

????????其中許老師提到了練習(xí)吉他，可以一句一句來練習(xí)，練好了再開始下一句，這對我來說是個鼓勵，我一直是這樣干的，只是一直有點忐忑，不確定干得對不對。把任務(wù)拆解，慢慢的推進(jìn)，果然是個好的學(xué)習(xí)方法。哈哈，我還是從前那個天才，沒有一絲絲改變~??

? ? ? ? 然后另一個很重要的點就是，碎片化學(xué)習(xí)對成年人來說是不得不做的正確選擇，但是應(yīng)該是要基于某一個固定的課題的，以搜索的形式解惑，最終獲得系統(tǒng)性知識的這么一個方式。

二、不談興趣，用任務(wù)驅(qū)動學(xué)習(xí)

? ? ? ?因為大部分的場景下，成年人并不是興趣驅(qū)動的學(xué)習(xí)，任務(wù)驅(qū)動的學(xué)習(xí)也可以很好的進(jìn)行。職業(yè)強(qiáng)迫和以教為學(xué)都是很好的幫忙學(xué)習(xí)的手段。接下來我準(zhǔn)備自己聘請自己做一個營養(yǎng)分析app，來學(xué)習(xí)開發(fā)一款app的大部分技術(shù)棧。另外繼續(xù)做《鳥哥的Linux私房菜》讀書筆記分享，來force自己堅持學(xué)習(xí)。

三、拖延癥的治療

? ? ? ? 大部分人不是真正醫(yī)學(xué)意義上的拖延癥，都只是因為拖延的代價不夠大，形式不夠嚴(yán)峻而已。我支持這種說法，比如練車，我會一直拖延，可是駕考之前的模擬，我是一點也不敢拖延的。

? ? ? ? 另外一點，就是設(shè)置小目標(biāo)，形成慣性，這個和之前看的《微習(xí)慣》是差不多的意思，就是一點一點的從很小的任務(wù)量開始慢慢形成習(xí)慣，比如我每天寫點東西，不要求字?jǐn)?shù)，只要寫了就都算完成了今日的任務(wù)，慢慢的就形成了每天寫作的習(xí)慣，如果哪天發(fā)現(xiàn)自己沒東西可寫了，我就知道，我該去讀書學(xué)習(xí)搞點輸入了。

四、在衣食住行上訓(xùn)練專注力

????????專注力可以大大提高我們學(xué)習(xí)的效率，縮減學(xué)會知識技能的時間。1. 購買昂貴的學(xué)習(xí)工具可以讓你在為花錢心痛的同時，更珍惜學(xué)習(xí)的機(jī)會。 而且昂貴的學(xué)習(xí)工具（比如吉他或者鋼琴）也可以讓你學(xué)習(xí)的體驗更好。 2. 學(xué)會一個人好好吃飯，吃好吃精別吃多。3. 使用射燈，營造舞臺感（或者臺燈也可以？），反正就是要有個儀式感，告訴你自己，你要開始學(xué)習(xí)了。4. 進(jìn)入高質(zhì)量的睡眠。這是我最認(rèn)同的一點，多運動不僅可以保持好體形，讓你身體健康，還能讓你睡得更好，而睡得更好對第二天一整天的狀態(tài)幾乎是決定性的！我睡得好的那天，元氣滿滿，專注力和意志力都超強(qiáng)，很多工作都能很好的完成。可要是沒睡好，第二天啥事兒都是將就著做，腦子懵懵的，身體也是各種不適，林黛玉的日常大概就是這樣的吧？另外，睡前減少看手機(jī)的時間，看看紙書啥的，據(jù)說也對睡眠質(zhì)量有幫助，待我嘗試下再來反饋。

五、直奔大師

? ? ? ? 大致是說，不是所有知識的學(xué)習(xí)都需要從基礎(chǔ)開始系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，先找準(zhǔn)這個知識中最精品的部分學(xué)習(xí)，既可以培養(yǎng)興趣，也可以增進(jìn)對這門知識的了解。其實這個點我的感受一般般，畢竟我學(xué)樂器就是從《彩虹》和《旅行的意義》這種普通音樂學(xué)起的，也很樂在其中，哈哈...

六、給自己制造反饋

? ? ? ? 學(xué)完后，想辦法講出來，或者應(yīng)用出來，才算學(xué)會了這個知識。對于文字類的反饋，看完資料后，寫個summary（摘要），用自己的語言描述自己的理解，開卷，不用默寫，又不是考記憶。對于語音類和肢體類的反饋，錄個音或者錄個像，自己聽一聽看一看，和你自己以為的會很不一樣，差別大到就像你玩節(jié)奏光劍游戲里和游戲外的場景。根據(jù)反饋，繼續(xù)調(diào)整和補(bǔ)充自己的知識。

七、怎樣突破學(xué)習(xí)瓶頸

? ? ? ? 調(diào)整心態(tài)，擴(kuò)大涉獵范圍，更專注，請名師。我過去都是選擇擴(kuò)大涉獵范圍來解決學(xué)習(xí)瓶頸的，接下來可以試試調(diào)整心態(tài)和請名師大法，哈哈~~

以上，就是我今天的收獲了，要想把這份文字類反饋變成更多的知識，需要更多任務(wù)為導(dǎo)向的實踐了。后續(xù)會有更多的任務(wù)和學(xué)習(xí)進(jìn)度反饋。啾咪~