大半年前，在某位有趣的靈魂的朋友圈看到一則段子。
那段日子她在減肥，每天嚴(yán)格控制攝入量，吃東西之前要稱一稱，她老公調(diào)侃她說(shuō)，你直接坐在秤上吃好了，何必那么麻煩！
看到這條圈笑噴我了，每每想到這則都會(huì)嘴角上揚(yáng)。玩笑之余，也引發(fā)了我的思考，「坐在秤上活著」，這不也是當(dāng)代大多數(shù)人的生命寫照。
我們常常不自覺(jué)的讓自己坐在秤上，各種類比，拿自己和兄弟姐妹比，拿自己和朋友比，拿自己和同事比，拿自己和同齡人比，拿自己和社會(huì)人比……
比生活條件、比收入高低、比資產(chǎn)多少，比誰(shuí)更富足、比誰(shuí)看起來(lái)更年輕更美，比在同等的收入下，誰(shuí)更輕松誰(shuí)付出的更少，比誰(shuí)家的伴侶更能干多金，比誰(shuí)家的孩子更優(yōu)秀……
在各種比較中展開(kāi)了此起彼伏的人生。遇到比得過(guò)的心里舒坦自在，滿滿的優(yōu)越感，人生真美好！遇到比不過(guò)的暗自神傷，哎，我咋就沒(méi)遇到……，給自己找來(lái)一堆的煩惱與不痛快，人比人氣死人！
當(dāng)我們拿自己跟別人比較時(shí)，就是不自覺(jué)的讓自己「坐在秤上活著」，永遠(yuǎn)有比你厲害優(yōu)秀的，也永遠(yuǎn)有比不過(guò)你的！
這個(gè)秤是沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)的，全看走上秤的人她的訴求，可以綜合各種因素比，也可以單項(xiàng)比。
有些人阿Q精神強(qiáng)的人，專檢那些自己比得過(guò)的去比，日子還相對(duì)好過(guò)些！有些一根筋的、死心眼的寶寶，專檢自己比不過(guò)的去和別人比，拿自己的弱項(xiàng)和別人的強(qiáng)項(xiàng)比，上看下看左看右看，自己各種不如人，生活各種不如意，失望、挫敗、焦慮，發(fā)出老天對(duì)自己不公的感嘆，一輩子都活在抱怨和自我折磨中！
可是做自己不香嗎？為什么要讓自己走到秤上去比？
既然有走上秤跟人去比、怎么去比的選擇權(quán)，反過(guò)來(lái)，我們也有從秤上走下來(lái)的選擇權(quán)的，只是，太多時(shí)候，我們沒(méi)有意識(shí)到選擇權(quán)，沒(méi)有善用這個(gè)選擇權(quán)。
如果已經(jīng)習(xí)慣了這種比較的模式，不比覺(jué)得失去了人生的意義和樂(lè)趣，為什么要去和別人比呢？完全可以自己和自己比，現(xiàn)在的自己和過(guò)去的自己比，看一看現(xiàn)在的自己跟過(guò)去的自己比成長(zhǎng)了多少。
其實(shí)今天我本來(lái)想寫的是下面的一個(gè)小故事的覺(jué)察，上面那段是在寫之前，get到要加在前面的。
我是從一個(gè)月前開(kāi)始比較頻繁在公眾號(hào)上碼字的，因?yàn)閮?nèi)在有聲音要我去寫，因?yàn)榍謇頎I(yíng)開(kāi)啟之后自己的流動(dòng)加速了，不寫會(huì)堵。
有一天在清理營(yíng)聽(tīng)貞吉分享，她說(shuō)她也在公眾號(hào)上碼字了，前后用了20多分鐘，不到半小時(shí)，跟著當(dāng)下的流動(dòng)寫好了一篇小短文。
聽(tīng)到這段我是有些不舒服的，因?yàn)?，我碼一篇字，類似這樣流動(dòng)感受型的文字，碼完字，找個(gè)配圖，配首音樂(lè)，編輯好發(fā)出去，需要1~1.5小時(shí)，如果是課程文案類的文字用時(shí)會(huì)比這個(gè)再長(zhǎng)些。
一不小心我也被大腦捉了去，進(jìn)入了人比人氣死人的節(jié)奏中。喏，大腦如是說(shuō)：
為啥人家不到半個(gè)小時(shí)，而我要1~1.5小時(shí)呢？
這時(shí)間也差太多了，幾乎是3倍呀！
我是不是不如人家厲害？
……
我也太弱了！
干脆不碼了！
……
這是腦子里的歪歪聲，從一開(kāi)始的比較，發(fā)展成了自我的評(píng)判、自我的否定、自我的打擊。意識(shí)到這個(gè)點(diǎn)，叫停了腦子里嘰嘰喳喳的聲音。
我知道這不是我的真相，真相是什么呢？
我問(wèn)自己，在碼字的1~1.5小時(shí)中，你享受嗎？你喜悅嗎？你安住嗎？我的回答是，是的，是這樣。
我接著問(wèn)，如果不碼這個(gè)字，你愿意嗎？我的回答是，不，不要，我要繼續(xù)碼？不碼會(huì)堵，會(huì)不舒服，會(huì)不自在。
我繼續(xù)問(wèn)，你是要靠碼個(gè)字，去證明自己？去碼給別人看嗎？我的回答是，碼字是為了自己，而我已無(wú)需向別人證明什么，甚至有多少人看，我都不太在意，因?yàn)槲抑涝摽吹降娜藭?huì)在那個(gè)剛剛好的時(shí)間看到。
我繼續(xù)問(wèn)，你真的因?yàn)槟慊?~1.5小時(shí)碼字覺(jué)得自己弱嗎？我的回答是，嗯，真相是，我不覺(jué)得自己弱，反而覺(jué)得自己變強(qiáng)了。因?yàn)閹啄昵?，雖然喜歡寫，但寫一篇文案出來(lái)，對(duì)我還是有難度的。我要構(gòu)思，我要想邏輯，我要想用什么措辭去表達(dá)，我需要的不僅僅是1~1.5個(gè)小時(shí)，我需要幾天去完成這個(gè)動(dòng)作，寫完還要改，要調(diào)整。而現(xiàn)在，文字是一氣呵成的，我只需要調(diào)整幾個(gè)錯(cuò)別字，其他的不用動(dòng)，就可以直接發(fā)布了?，F(xiàn)在我的跟過(guò)去的我比，在這個(gè)部分是有了很大的成長(zhǎng)呢！
我繼續(xù)問(wèn)，那花1~1.5小時(shí)碼字這件事你要繼續(xù)做嗎，干脆不碼了，是你的真心嗎？我的回答是，啊，我曾經(jīng)那么說(shuō)過(guò)嗎？干嘛不碼，要碼，還要碼更多。
上面是在這件小事上的自我察覺(jué)和對(duì)話，當(dāng)我讓自己上了和貞吉比較的秤，本來(lái)帶給我喜悅與享受的事情，反而對(duì)我造成了困擾和拉扯，評(píng)判和否定，甚至是自我攻擊。
「坐在秤上活著」真的很累，也真的是自尋煩惱！
親愛(ài)的伙伴，當(dāng)你不小心讓自己走到了秤上，請(qǐng)記得，你永遠(yuǎn)都有選擇，選擇從秤上走下來(lái)，回到自己生命軌道和節(jié)奏上。
做自己真的很香！
感恩！喜悅！
王秀嬋
2021.06.17
