第九天
早餐:一個(gè)鴨蛋.一個(gè)獼猴桃.粥30克.青菜150克
圖片發(fā)自簡書App
午餐:肉加饃一個(gè)，涼皮一份
晚餐:小火鍋基本素菜，50克瘦肉
運(yùn)動(dòng):騎自行車40分鐘.慢走4小時(shí)
2018.10.23飲食記錄
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