發(fā)簡信
IP屬地：北京
-
2018.11.4飲食記錄
7第21天: 早餐:鴨蛋一個，粥30克，蘋果一個，全麥面包30克 加餐:吃了一把瓜子 午餐:炒白菜300克，雞腿一個，全麥面包50克，麻花100...
-
2018.11.3飲食記錄
第20天 早餐:鴨蛋一個，蒸南瓜100克，粥一碗，全麥面包50克 午餐:雞腿一個80克，全麥面包100克，雜糧粥100克，麻花100克 晚餐沒吃...
-
2018.10.30飲食記錄
第16天 早餐:黑米粥30克，葡萄面包一個 加餐:脫脂奶2 00克 午餐:雜糧粥80克，面包200克 加餐:獼猴桃一個 晚餐:雜糧粥50克，少許...
-
2018.10.29飲食記錄
第15天 早餐:鴨蛋一個，菠菜100克，粘糕100克，粥30克 午餐:粘糕100克.面包100克.清炒清炒100克 晚餐:燒餅一個，炒青菜200...
-
2018.10.28飲食記錄第14天 早餐:鴨蛋一個，蒸餃5個，獼猴桃一個，雜糧粥30克 午餐:蒸餃3個，清炒白菜加洋蔥400克，全麥面包100克，麥片粥50克 晚餐:面包...
-
2018.10.27飲食記錄第13天 早餐:6個蒸餃.一個獼猴桃.一個鴨蛋.一碗黑米粥 午餐:蒸餃:3個，全麥面包80克，炒白菜200克，雜糧粥50克 晚餐:蒸餃3個，全麥...
-
2018.10.26飲食記錄
第12天 早餐:雞蛋一個，南瓜100克，青菜窩窩頭一個。 加餐:蒸餃4個 午餐:饅頭一個，燒餅一個，豬肉燉豆芽，糖糕2個 晚餐:蒸餃4個 運動:...
-
2018.10.25第11天 早餐:南瓜200克，紅薯100克，菠菜100克，獼猴桃一個，雞蛋一個 午餐:餅150克，芹菜炒肉絲150克，南瓜粥一碗 晚餐:肉包20...
-
2018.10.24第十天 早餐:南瓜100克，鴨蛋50克.菠菜150克.獼猴桃一個，麥片粥30克 午餐:饅頭50克，炒青蘿卜300克.豬肉50克.貓耳朵100克 ...