第11天
早餐:南瓜200克，紅薯100克，菠菜100克，獼猴桃一個，雞蛋一個
圖片發(fā)自簡書App
午餐:餅150克，芹菜炒肉絲150克，南瓜粥一碗
晚餐:肉包200克，一碗粥
運動:慢走2小時
總結(jié):今天回老家了，吃飯也沒個正常了，這次減肥很失望，沒按照食譜吃
2018.10.25
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