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《脫胎換骨的人生整理術(shù)》

整理有形物品

整理前的5條原則

1. 永遠(yuǎn)不要在能量低時主動整理

2. 先不要沖動購買收納工具

3. 整理之前全家上陣先規(guī)劃

4. 每天整理5分鐘，先行動再完善

5. 接受環(huán)境會復(fù)亂的事實(shí)

整理5+1

清空

把所有東西全拿出來

分類

辨功能、識區(qū)域、定頻率

簡化

舍棄不符合你生活期待的物品

如果你身邊的每一件物品都是珍愛之物，你都愿意愛惜使用并與之建立關(guān)系，那么家中的每一寸空間都是天堂

收納

收納工具，有4點(diǎn)原則

統(tǒng)一

外形

材質(zhì)

功能

3個常用收納原則

1. 套餐式收納

2. 隱藏式收納

3. 直立式收納

定位

標(biāo)簽化繁為簡

留白

多清、少買，不輕易帶回家

整理無形人生

觀念

5種沖動購物的原因

1. 用購物來紓壓

2. 用購物來“愛自己”

3. 為了理想中的自己亂投資

4. 用持有的物品證明“我”的存在

5. 被廣告營銷影響而購物

囤積

心中缺愛，用物來代

不敢舍棄的背后，往往對應(yīng)著恐懼

清晰的價值觀讓你告別糾結(jié)

價值觀整理5步法

①挑選10個關(guān)鍵詞

從你非常認(rèn)同的詞語中，挑出10個價值觀關(guān)鍵詞

②排序

把10張寫上了價值觀關(guān)鍵詞的紙按照你內(nèi)心的重要程度從上到下排序

③淘汰

用末位淘汰制，一步步減去最不重要的，直到只剩下排名前三的關(guān)鍵詞

④造句

用排名前三的關(guān)鍵詞組成一句話，就形成了你的價值觀

⑤提醒

把價值觀紙片放在固定的地方，每天看一眼，確認(rèn)當(dāng)天是否按照價值觀做出了各項(xiàng)選擇

購物，好物陪伴，物盡其用

購物前要做的兩件事

1. 確定家中庫存量和物品年度使用量

2. 家中物品電子化

5條購物的藝術(shù)

1. 少去信息量大、做判斷很被動的地方

2. 主動過濾多余的廣告

3. 清單購物法和升級質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)

4. 填飽肚子再購物

5. 減一才能加一

關(guān)系

接納，你順了，世界就順了

與自我和解

換個角度看問題

感恩

再小的事都值得感激

界限

1. 眼不見，心不煩

2. 無求助，不幫忙

3. 找家長，吐心聲

4. 早搬家，立門戶

5. 搬走后，不執(zhí)著

6. 用金錢，換價值

7. 外來人，好念經(jīng)

成長

提升自我

平衡

整理關(guān)系的夫妻

1. 改變先從自己做起

2. 給另一半留足夠的收納空間

3. 共同制定家庭購物標(biāo)準(zhǔn)

夢想

目標(biāo)

用101目標(biāo)清單突破迷茫

堅(jiān)持

治愈拖延癥的100次圓夢計(jì)劃

記錄

晨晚間日記

復(fù)盤

每周、每月、每年，借時光見證成長

《脫胎換骨的人生整理術(shù)》思維導(dǎo)圖

總結(jié)與感悟

你擁有的越多，你就越忙碌；你擁有的越少，你就越自由。這個世界是存在磁場的，對物品的執(zhí)念會削弱你的磁場，進(jìn)而影響到你的狀態(tài)，唯有輕裝上陣，步伐才更輕盈，行動才更迅速。

清空、分類、簡化、收納、定位和留白，看似整理實(shí)則是一個不斷梳理并發(fā)現(xiàn)自我的過程。你只有清楚自己要什么？什么對自己最重要，你的內(nèi)心才不會彷徨，才會更加堅(jiān)定。

這個世界唯一不變的就是一直在變，整理并不是說整理之后就不需要了，要知道整理之后還是會亂，我們要做的是養(yǎng)成實(shí)時調(diào)整的好習(xí)慣，找到自己對于人生的掌控感。

知易行難，好的方法落地是需要一個過程的，人的努力是可以被量化的，只要你有了成功的體驗(yàn)，事情的往后進(jìn)展就會異常順利了，我們可以先從每天5分鐘開始，不斷養(yǎng)成整理的習(xí)慣，拿回自己本應(yīng)有的取舍力，聚焦生命中對于自己來說最重要的事情，更快遇見更好的自己。