你內心有過這樣的戰(zhàn)爭嗎？你又是怎么選擇的呢？
我有過，經(jīng)常有，特別是在開始關注健康之后想要擁有健康有型的肉體，在邁開腿和管住嘴上常常有。
某天我很痛苦，因為在我今天的事項清單里有一項就是要去跑8km，可是都下午了，我還在糾結要不要出門跑步。
“我要不要去跑呢？”
“我不想去。外面風好大，我今天有點不想動，要不就休息一天吧，明天再跑?！?/p>
“今天真的不去嗎？今天不去明天真的會去嗎？今天不去晚上睡覺回顧今天自己會不會覺得自己好不爭氣呀！列好的計劃里最重要的事項之一沒有做?。 ?/p>
“是呀，媽呀??！好糾結！好痛苦！可是我真有點不想去（裝可憐）?！?/p>
“想想想?。?！別想啦！趕緊滾出去！馬上穿鞋，出去，出去，滾出去再說！”
后來我換了鞋就出了家門，滾出家門后，我開始跑，然后就自然的跑完了8km。
后來回到家就在此事項前打勾了！晚上終于可以睡得安心、踏實、心安理得啦。
有時候，如果大腦控制不了我們的身體去我們想去應該去的地方，可以讓身體提前一步在大腦發(fā)出“同意”指令前出發(fā)，滾出去，先開始，結果往往比“想”好得多。
想要健康地擁有好身材，不走歪路，那么“邁開腿”和“管住嘴”就是我們到達目的地的必經(jīng)之路。當我從每周運動兩次到每周三次，當我從每次只跑2km，到現(xiàn)在每次跑8km左右,合理的行動計劃讓我得以堅持，也讓我看到了跟曾經(jīng)不一樣的自己。曾經(jīng)，一直都把跑步視為自己最不擅長的運動，想起高中早自習課后每次圍著教學樓跑圈時氣喘吁吁像含了鐵銹一樣痛苦的我，完全沒有想到我可以有這樣的現(xiàn)在，沒有想到我可以有更多的可能性，跑步的確讓我看到了一個不一樣的自己。
如果說第一道坎我已經(jīng)順利度過，開始養(yǎng)成了邁開腿的習慣，那么“管住嘴”就是我目前面對的一座大山，真的是好大好高一座山。在我有體重記憶以來的十幾年，身高165cm的我，不管怎么努力體重一直在104到114斤之間徘徊，從來沒有過高也沒有過低，我一度懷疑自己是不可能再瘦的了。
可是，我對體重兩位數(shù)的自己超級好奇，我好奇我到底能不能體重兩位數(shù)？那樣的自己跟現(xiàn)在的我會不會有很大的差別？千年不變的大臉，會不會因此瘦一些好看一些？我特別期盼在30+的年紀能見到那個自己，認認真真看看她的樣子。所以，為此努力中的我，內心兩個小人之間沒有硝煙的戰(zhàn)爭幾乎天天上演。
自從持續(xù)運動健身后，七點到八點之間早餐吃完，不到中午我已經(jīng)開始有餓的感覺了?？粗I回來的海綿蛋糕再不吃就要過期了（LG選的不是我選的，我一般選擇全麥面包）。
“不能浪費。”于是看著盤子里擺著的兩塊蛋糕，我拿起吃了一塊。
“我還想吃一塊……可是，這東西含糖高又不夠抗餓，我是吃呢還是不吃呢？”
“吃了它，你就得寫‘今天吃了負能量食品兩塊蛋糕’，兩塊呢！而且今天的10000步你就白走了。你得花更多的運動把它減掉！”
“吃它和跑步一小時，還是不吃簡單些，容易些，我走！我遠離它！”
可是只要它還在，誘惑就在，想吃它的欲望就在，特別是在餓的時候吃它的欲望尤為強烈，痛苦！所以最好的辦法就是——不要買??！
晚飯時間到了，我是一個吃飯速度很快的人，吃一口吃一口，吃的時候餓，吃完之后就會有點撐。所以，現(xiàn)在我會在吃飯前拿個盤子往里面夾菜，米飯適量，看著總共的量差不多了，就只吃這一盤。雖然，有時候對自己喜歡的菜還是會多夾幾口，但是這只是偶有發(fā)生。時常發(fā)生的時候，出現(xiàn)在以下場合：
“這個我喜歡。”
“這個我要嘗嘗。”
“我最喜歡吃的紅燒肉呀?！?/p>
“這個不錯，再來一口?！?/p>
“好久不吃面食了，這個烀餅真好吃多吃點。”
“青菜必須多吃?！?/p>
呃……對了，就是外出聚餐時。此時已經(jīng)沒有了戰(zhàn)爭，因為兩個小人早已默默站在了一條戰(zhàn)線上，超級的和諧。等上完菜，我已經(jīng)吃撐了，然后我的內心開始哭了，我總是忍不住啊忍不住……
王瀟說：“塑身確實像兩個自己在打仗，一個真想吃，一個真想瘦，而只有讓“真想瘦”控制了局面，才能取得最終勝利?！比绻堰@比喻成一條有終點的路，我想我已經(jīng)起步，雖然我才走了一小段，但是我有信心到達終點。
“人和人的差異，總是先于思想、經(jīng)歷和教養(yǎng)，呈現(xiàn)于人前，銘刻于身體之上，很多時候，試圖了解一個人的人生，只需要閱讀他的身體，因為他的身體忠實地記載了他的命運?！蔽艺J同瀟灑姐的這個觀念，所以我不僅要健康，我還要自己活得有型。這是一場身體戰(zhàn)，這是一場心理戰(zhàn)，這也是為自己的人生加分的修煉。兩個小人的戰(zhàn)爭，讓誰贏，我有決定權！
如賈杰老師所說，戰(zhàn)爭的和解需要讓某一個變得強大，另一個變得聽話。選擇沒有對錯，向左或向右都是基于自身情況做出的選擇，都是價值觀的體現(xiàn)。選擇沒有好與壞，而是適合當下的自己。而選擇的對不對，要看在不斷的選擇中你是不是越來越接近理想中的自己。
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