莫名焦慮怎么辦？

今天的咨詢者

問題很有代表性

她說

我最近很喜歡聽身心靈類課程

因為我總是莫名其妙的焦慮

自從身體不舒服開始

不安總是反反復(fù)復(fù)的出現(xiàn)

我問她

你的恐懼擔(dān)心害怕

來自于哪里？

她說是對身體健康的恐懼吧

我說生老病死是一個自然的過程

誰也跑不掉

只是早晚的問題

閻王不叫自己去不了

害怕也是這樣

恐懼擔(dān)心害怕沒一點好作用

這個旅程是一世一世的輪回

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