緣起
? ? ? ? 決定開始讀這本書是因?yàn)樵趯W(xué)習(xí)方格筆記本時(shí)遇到的困難。無(wú)論是何種形式的筆記，我總是滿滿當(dāng)當(dāng)記下，不懂取舍，沒(méi)有提煉，分不清主次，找不到重點(diǎn)，筆記呈現(xiàn)的效果一般，學(xué)習(xí)的積極性也受到了影響。后來(lái)，ROSY老師推薦這本書，于是有機(jī)會(huì)翻開它，期望從中學(xué)到取舍之道。
硬塞給我的人生
? ? ? ? 開篇的映入眼簾的第一句話，就在我內(nèi)心翻滾了好一陣子，它讓我意識(shí)到，從小到大為什么總處于一種不太差，卻就是沒(méi)那么如意的一種狀態(tài)。“IF YOU DON'T PRIORITIZE YOUR LIFE SOMEONE ELSE WILL.”如果不能自己安排生活的優(yōu)先次序，那就只能任由別人替你安排！我想問(wèn)題的癥結(jié)就在于，我喪失了對(duì)自己生活PRIORITIZE的能力。從小聽(tīng)父母的指引，學(xué)校里聽(tīng)老師的建議，工作中服從領(lǐng)導(dǎo)的安排，其他時(shí)間又遵從各類專家預(yù)測(cè)或者社會(huì)潮流。從來(lái)沒(méi)有留意如何培養(yǎng)自己安排生活的優(yōu)先次序，總是事到眼前就做，或者是迫于別人或者外界的壓力去做，又或者是大家都說(shuō)好自己也覺(jué)得不錯(cuò)的事就去做。于是我的軌跡就是做完了這項(xiàng)忙那項(xiàng)，學(xué)完了這門試那門，有些結(jié)果也還行，但總又覺(jué)得不是自己想要的，或者覺(jué)得又有其他更重要的事情需要去嘗試，最后，自己精力和時(shí)間就這樣在碌碌無(wú)為中耗散了。
看到這句話，我恍然明白，世間的事物千千萬(wàn)，都會(huì)有值得的一面，其他人都會(huì)把他認(rèn)為好的事物呈現(xiàn)在你的面前，但如果面對(duì)這些事物失去了自己的思考和選擇的時(shí)候，你的人生就是別人硬塞給你的，怎么過(guò)，你都不如意。
全面發(fā)展VS 一技之長(zhǎng)
? ? ? ? 從小我們都在向全面發(fā)展努力，外界也這樣期許我們，三好學(xué)生，五好青年等等，考試也都不能偏科?？墒钱?dāng)我們長(zhǎng)大后發(fā)現(xiàn)，更多的時(shí)候是那些在某一領(lǐng)域有著特殊技能和興趣的人方能在蕓蕓眾生中脫穎而出開創(chuàng)一片天地，均衡發(fā)展的好孩子大多數(shù)長(zhǎng)成為混得還不錯(cuò)的普通人。
正如圖上的箭頭，我們的精力是選擇像太陽(yáng)般像溫柔散射，還是像激光般犀利的直擊？當(dāng)然若想做成一件事情，當(dāng)然后者將是最有效的方式。但是難點(diǎn)在于，甄別、選擇，確定這件事情，這需要你有放棄其他事情的勇氣和決心。而這，恰恰是我特別欠缺的能力。
更少，但更好
? ? ? 我的工作是做品質(zhì)管理，很早就聽(tīng)說(shuō)過(guò)八零二零的原則，解決品質(zhì)問(wèn)題需要抓住關(guān)鍵的少數(shù)。而在生活中，卻很少意識(shí)到這點(diǎn)。可能是對(duì)于生活沒(méi)有很顯性的目標(biāo)吧，或者是自己壓根就沒(méi)有認(rèn)真思考，什么樣的生活是自己想要的，又有哪些是最大程度的影響了生活的質(zhì)量。當(dāng)我意識(shí)到一點(diǎn)，我就可以把注意力放在最大程度影響對(duì)生活滿意度的事件上，做一些自己能做和可以做的事情，而不是羨慕別人朋友圈的生活。這本書里在甄別和選擇的方法里其實(shí)有更多的描述，它幫助我們找到，“更少，但更好”的感覺(jué)。
緩沖的作用
? ? “緩沖”這個(gè)概念在這個(gè)書中也對(duì)我觸動(dòng)很大。以前的生活或者工作計(jì)劃都會(huì)排得密不透風(fēng)，一件接著一件，看上去很有效率，其實(shí)不然，很多時(shí)候都是因?yàn)橐恍┢渌囊蛩貙?dǎo)致計(jì)劃推遲，然后一件影響另外一件，感覺(jué)非常受挫，仿佛所有的事情都不能按時(shí)完成。如果我能給每個(gè)活動(dòng)計(jì)劃，都設(shè)置一些緩沖的空間，面對(duì)生活將會(huì)更從容一點(diǎn)。對(duì)于學(xué)習(xí)的內(nèi)容也應(yīng)該同樣設(shè)置緩沖沉淀的時(shí)間，把自己所感所悟即時(shí)整理，轉(zhuǎn)化為自己的智慧，而不是匆匆忙忙又去看其他的書。同時(shí)，零碎的時(shí)間也會(huì)給自己帶來(lái)非預(yù)期的收獲，這種滿足感真是太棒了！
不能一口吃個(gè)胖子
? ? ? 對(duì)，不能一口吃個(gè)胖子！而我的生活規(guī)劃卻沒(méi)這么想，不僅沒(méi)有設(shè)置緩沖，而且是多個(gè)項(xiàng)目并行，想在職業(yè)上有發(fā)展，又想在學(xué)業(yè)上有收獲，同時(shí)還期望有更多的親子時(shí)間和娛樂(lè)時(shí)光，于是每個(gè)項(xiàng)目在生活中實(shí)施時(shí)，相互爭(zhēng)奪著有限的時(shí)間和精力，讓我做每件事都沒(méi)法專注，做這件事的時(shí)候心里念叨著，還有其他什么什么事情還沒(méi)做??！這樣的狀態(tài)讓我的生活“消化不良”。
? ? ? ? 我的潛意識(shí)里應(yīng)該有這樣的念頭，“人生短暫”“要在有限的時(shí)光里做更多的事情”，所以我的生活總?cè)煤軡M，每件事經(jīng)歷了，卻“食之無(wú)味”，像是豬八戒一口吞下的人生果。當(dāng)我轉(zhuǎn)念，把生命的軸線緩緩的拉長(zhǎng)，我的每個(gè)階段，每一年，每一天，每一瞬間，就只專注某一個(gè)方向，某一個(gè)目標(biāo)，或者某一件事情，并且全身心的投入?！皩Ｗ?dāng)下，清除未來(lái)”當(dāng)生活慢下來(lái)，細(xì)嚼慢咽，也許每一口就會(huì)有滋有味。也許生命無(wú)常，當(dāng)某一刻嘎然而止，至少每一刻滋味都是我人世間走一趟的精彩體驗(yàn)，總比啥感覺(jué)沒(méi)有強(qiáng)。
? ? ? ? 其實(shí)，真的當(dāng)你專注一件事情，日復(fù)一日的去做它，漸漸的它就會(huì)自然而然的成為一種習(xí)慣，當(dāng)它成為生活的一部分的時(shí)候，就不太可能成為生活的負(fù)擔(dān)，結(jié)果也是水到渠成的事情。這也是這本書談及的“心流，釋放常規(guī)的力量”的觀點(diǎn)。
我的行動(dòng)
? ? ? ? 1.想清楚當(dāng)下對(duì)自己最重要的事情，合理分配時(shí)間；
? ? ? ? 2.心無(wú)旁篤，按自己的節(jié)奏生活；
? ? ? ? 3.設(shè)置緩沖期，讓自己沉淀，思考；
? ? ? ? 4.保持正念，專注自己當(dāng)下做的每一件事情。
